速食腊肠煲仔饭热量表图,速食腊肠煲仔饭热量表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食腊肠煲仔饭热量表图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食腊肠煲仔饭热量表图的解答，让我们一起看看吧。

1. 饭乎煲仔饭热量？
2. 腊肠蒸米饭的热量？
3. 腊肠和腊肉的热量是多少？

饭乎煲仔饭热量？

热量在130大卡

【配料】：

大米 / 清水 / 腊肠 / 青菜 / 鸡蛋 / 生抽 / 老抽 / 蚝油 / 白砂糖 / 食用盐 / 香葱 / 大蒜 / 植物油

【步骤】

1、准备一个砂锅，在砂锅底部抹一些油。大米淘洗干净，浸泡10分钟之后倒入砂锅中，加入适量清水，

2、大火煮开之后，盖盖子，转小火焖煮。

1.饭乎煲仔饭热量在130大卡

2.做法

1、大米淘洗干净，加入适量的水，放入一小匙油拌匀，浸泡一小时。

2、腊鸭腿放入锅中，加入适量的水，大火烧开后煮约10分钟。

3、煮好的腊鸭腿捞出洗净沥干，斩成块;腊肠切片，生姜切丝。

4、在砂煲的底部先刷上一层油。

腊肠蒸米饭的热量？

腊肠蒸米饭的总热量取决于腊肠的脂肪含量和米饭的分量。如果腊肠的脂肪含量较高，那么每餐蒸米饭的热量可能会达到约**650-750千卡**。

如果腊肠的脂肪含量较低，每餐蒸米饭的热量可能在**400-500千卡**左右。然而，这只是一个大概的数值，具体热量会根据个人口味和米饭分量有所变化。总的来说，腊肠蒸米饭的热量相对较高，因此需要控制体重的人在食用时要注意适量。

腊肠和腊肉的热量是多少？

700大卡

腊肉从鲜肉加工、制作到存放，肉质不变，长期保持香味，还有久放不坏的特点。此肉因系柏枝熏制，故夏季蚊蝇不爬，经三伏而不变质，成为别具一格的地方风味食品。

1、腊肠的热量(以100克可食部分计)是584大卡(2443千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克腊肠的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。

　　2、腊肉 (热量:692卡/100g)，100g所含热量需要爬楼梯88.5分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪68.00克;蛋白质18.20克;碳水化合物1.80克。

到此，以上就是小编对于速食腊肠煲仔饭热量表图的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食腊肠煲仔饭热量表图的3点解答对大家有用。