可煮速食不冷藏的食品：可煮速食不冷藏的食品是？

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• 1、给没时间做饭的打工人宝藏速食安排上!

给没时间做饭的打工人宝藏速食安排上!

1、有的时候，我们连吃饭的时间都没有，就用来代餐来充饥，这种自热的米饭，虽然没有现成的好吃，但也比普通的快餐要好得多，而且还可以提供更多的菜品，以满足更多的人的需要。

2、综上，感觉可能有的小伙伴还有点不明白，我再给大家总结一下吧，拿出本本记好~①：可以选择便宜又营养的食物来做饭。比如粗粮、豆制品、蛋类、鸡胸肉、牛奶、水果等。

3、对于平时很少做饭人，疫情的特殊时期就只能方便面和其他单调的速食，而预制菜也可以让那些厨房小白轻易上手。通过简单的烹饪就可以尝试很多类型的菜品。但是预制菜的低温和包装，也一定程度限制了它的运输环境和保存时间。

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