健身速食牛肉饼热量表,健身餐牛肉饼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身速食牛肉饼热量表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身速食牛肉饼热量表的解答，让我们一起看看吧。

1. 香河牛肉饼热量？
2. 山姆牛肉饼热量？
3. 正大上品牛肉饼热量？

香河牛肉饼热量？

香河牛肉饼的热量因饼的大小和配料而异。一般来说，每100克香河牛肉饼的热量大约在270-300千卡之间。一张直径约20厘米的牛肉饼，重量大约在200-300克之间，所含热量大致在540-900千卡之间。请注意，这只是一个估计值，实际热量可能因制作方法和配料而有所不同。要获取准确的卡路里信息，请参考包装上的营养标签。

山姆牛肉饼热量？

750千卡

制作方法

牛肉切碎成馅，放调味料搅拌均匀；牛肉按压成肉饼，用烤盘将牛肉饼盛放入烤箱中层，加热约20分钟（中途翻面一次）取出即可。

在剁牛肉馅的过程中，可以边剁边加水，这样做出来的肉饼口感更好。牛肉不要用机绞，要用刀剁馅，这样肉的肌细胞破坏较少，营养损失少，味道也更好。

正大上品牛肉饼热量？

热量267大卡

做法步骤

1· 面粉里加盐加热水搅成絮状

2· 再加冷水揉成团，面团粘手，表面和底抹点干粉，盖保鲜膜醒半小时

3· 肉切碎加白芝麻、切碎的大葱、海鲜酱、xo酱拌匀

4· 面团分成4份，取一份擀成长形，不要太薄

5· 将馅抹平在面上，最后末端不要抹馅，从开始端卷起到末，两边捏紧

6· 竖起来压扁

7· 慢慢擀开，要小心，否则面皮会穿馅

8· 锅里加点油，中火饼两面煎金黄，加20***盖盖至水干，再煎干即可

到此，以上就是小编对于健身速食牛肉饼热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身速食牛肉饼热量表的3点解答对大家有用。