速食食品肉卷热量表,速食食品肉卷热量表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食食品肉卷热量表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食食品肉卷热量表的解答，让我们一起看看吧。

1. 肉卷热量？
2. 腐皮肉卷热量？
3. 牛肉卷和乌鸡卷热量？
4. 虎皮肉卷的热量是多少？

肉卷热量？

答；肉卷热量〔186大卡〕。

用料：

猪肉，豆腐皮，鸡蛋，葱姜蒜粉，生抽，蚝油，老抽，盐，白糖，料酒，红茶。

做法：

将猪肉绞成肉末，备用。(我买的时候直接让老板洗了，绞成肉末。也可以自己回来后，用刀剁成肉末。)

将猪肉末儿倒入碗中，打入一颗鸡蛋，撒上一点葱姜蒜粉，加2勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺盐、一勺料酒，搅拌均匀，把肉馅搅拌至调味料被猪肉完全吸收。

腐皮肉卷热量？

257大卡(100克)。

腐皮卷的热量(以100克可食部分计)是257大卡(1075千焦)，单位热量适中。每100克腐皮卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

牛肉卷和乌鸡卷热量？

乌鸡卷本身的热量不算高，可以参考鸡肉的热量：188大卡/100g。

2、但乌鸡卷通常是在吃火锅的时候涮着吃的，一不留神就会吃很多，再加上不同火锅汤底的热量不一样，所以只考虑乌鸡卷的热量没什么意义。

3、如果想吃乌鸡卷，又担心热量问题，建议可以自己在家做清汤汤底，少油低盐，搭配大量蔬菜菌类涮着吃，一天摄入100克鸡肉卷（不要再吃其他肉类），算是比较健康的食用量。

五香牛肉卷的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)，单位热量较低。

牛肉卷热量175大卡，乌鸡卷热量135大卡。

无论是牛肉卷还是乌鸡卷，肉卷里面的营养成分也是比较高的，还有多种维生素，矿物质，可以及时的补充人体的能量，可以补充体力，一般情况下可以充当主食，但是在晚上睡觉前就不能吃了，热量会转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。

虎皮肉卷的热量是多少？

虎皮肉卷的热量(以100克可食部分计)是301大卡(1259千焦)，单位热量较高。每100克虎皮肉卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

到此，以上就是小编对于速食食品肉卷热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食食品肉卷热量表的4点解答对大家有用。