速食饭团一个热量多少,速食饭团一个热量多少大卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食饭团一个热量多少的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食饭团一个热量多少的解答，让我们一起看看吧。

1. 路边摊饭团热量？
2. 饭团热量？
3. 一个饭团的热量是多少？
4. 一个原味饭团的热量？

路边摊饭团热量？

174 千卡 / 728 千焦

小摊上的一个饭团的热量应该在70-174大卡之间。需要注意的是，虽然饭团相对于传统的速食食品热量较低，但如果过量食用仍然会导致热量摄入过多，增加体重。所以，我们还是要控制食量，保持健康的饮食习惯。

饭团热量？

每100克120大卡热量。

饭团主要是用一些米饭制作而成，里面添加了各种调味品，比如葱、姜、蒜、等。它的热量并不高，每100克饭团之中含有120大卡左右的热量。

营养价值比较丰富，其中含有大量的碳水化合物，可以有效的促进机体代谢，补充人体所需要的蛋白质，可以为机体提供能量。

70卡

饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不高，一个饭团的重量大概在50克左右，含有热量70大卡上下。

1碗米饭≈150g，1碗米饭的热量为174千卡，相当于1.0碗米饭。米饭是一种低嘌呤的食物

一个饭团的热量是多少？

一个饭团的重量大概为50克左右，其热量为70大卡左右。饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等，制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。

每100克120大卡热量。

饭团主要是用一些米饭制作而成，里面添加了各种调味品，比如葱、姜、蒜、等。它的热量并不高，每100克饭团之中含有120大卡左右的热量。

营养价值比较丰富，其中含有大量的碳水化合物，可以有效的促进机体代谢，补充人体所需要的蛋白质，可以为机体提供能量

一个原味饭团的热量？

热量120大卡

做法

1· 把米饭放入电饭煲蒸熟，放至微热。

2· 西兰花洗净切小块，放热水中焯水一遍，捞出沥干，切碎末，火腿切碎，海苔切碎。

3· 把西兰花火腿海苔倒入米饭中，拌匀。

4· 用保鲜膜包住一块米饭，使劲攥一下，做成一个个的小圆子。

5· 芝士片一分为四，在小圆子上面铺一层芝士片。

6· 把小圆子放在预热好的烤箱里，上下火180度烤6-10分钟，至芝士融化即可。

7· 拿出之后在上面挤上番茄酱和沙拉酱。

到此，以上就是小编对于速食饭团一个热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食饭团一个热量多少的4点解答对大家有用。