营养速食早餐做法自制奶昔,营养速食早餐做法自制奶昔***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养速食早餐做法自制奶昔的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养速食早餐做法自制奶昔的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕麦可可粉怎么吃？
2. 有什么既营养又方便快速的食品？

燕麦可可粉怎么吃？

1、准备各材料。

2、取一个小锅，放入适量清水，约1.5碗，把燕麦片放水内煮。

3、可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀。

4、待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊。

5、煮透麦片后，加入糖（也可以不放）。

6、待糖煮化后，就可以关火了。

7、盛起可可燕麦片，把切小颗的脂胭红石榴、即食杂锦脆片、葡萄干放在麦片上，一个可可味的燕麦早餐就可以开动了。

燕麦可可粉可以用于制作各种美味的甜点和饮品，具体可以参考

燕麦可可粉奶昔：将燕麦可可粉、水和牛奶混合在一起，搅拌均匀，然后倒入杯子或搅拌机中，制作成燕麦可可粉奶昔。

燕麦可可粉饼干：将燕麦可可粉、面粉和水混合，搅拌均匀，加入黄油和糖，搅拌均匀后制成小饼干，烤箱烤制20-30分钟。

燕麦可可粉蛋糕：将燕麦可可粉、糖、鸡蛋、面粉混合在一起，搅拌均匀，加入黄油，搅拌均匀后制成蛋糕，烤箱烤制30-40分钟。

燕麦可可粉饮品：将燕麦可可粉、水、蜂蜜、柠檬汁混合在一起，搅拌均匀，倒入杯子或搅拌机中，制作成各种美味的饮品，如燕麦可可粉牛奶、燕麦可可粉咖啡、燕麦可可粉酒等。

请注意，使用燕麦可可粉时，请确保遵循正确的食谱，并尽可能减少糖和黄油的含量，以减少能量和卡路里的摄入。

平时我们大家喜欢吃燕麦，因为它不但营养价值高，而且方便。它可以速食沏麦片粥，还可以和大米，或者牛奶等熬粥，营养丰富。把燕麦和可可粉放在一起，可以做甜品，蛋糕。非常好吃。

1、小火加热牛奶。

2、在你最喜欢的杯子里加入可可粉，糖，还有3勺牛奶(不限温度)，搅拌成糊状。

3、在步骤一的牛奶热到你喜欢的温度的时候，把牛奶倒进杯子里，搅拌均匀即可。

有什么既营养又方便快速的食品？

豆浆是既营养又方便的快速食品，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

打豆浆方法：

豆子（黄豆、黑豆都可以） 100g（大概两个人的用量，一个人50g左右）

水 适量（喜欢浓的就少放点）

1、前一天晚上就要做准备工作，黄豆量好，拣一下，洗干净

2、放点水泡一夜，虽然现在也有打干豆的豆浆机，但是泡一下，出浆率更高

3、第二天一早，倒掉泡黄豆的水，再用清水洗几遍

4、将黄豆放入豆浆机中，根据个人需要放入水量，但是要在刻度线内。

5、选取全豆豆浆，然后就是全自动的了，豆浆好了会发出蜂鸣声。

大家好，我是来自湛江市安铺镇的陈沐阳，很高兴回答你的问题。

随着社会经济的发展加速，人们的生活和工作节奏也越来越快，特别是生活在大城市的人。更加体现到这一点。

有时候工作忙碌起来，连吃饭喝水的时间都没有，加班加点也就成了生活中的一部份，根本没有时间好好静下来吃一餐好点的。

快餐也就成了生活中的一部份，但大部份都知道快餐吃多了对身体不好，小编之前也就是这些人中的一员，

为了解决这个问题，小编也亲自做了些快速又有营养的食物，既可以当早餐，也可以当中，晚餐！

今天小编就跟大家分享这几种快速做成的食品：食物既方便又省时间，并且有营养。

蛋包饺子：

1,准备好材量饺子，鸡蛋，这两种食物都可以提前买到放冰箱的。

2, 把鸡蛋打碎放在另一个干净的碗里搅均匀备用。

3,热平底锅加少许油，然后把饺子放进去锅内煎致微焦黄。

到此，以上就是小编对于营养速食早餐做法自制奶昔的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养速食早餐做法自制奶昔的2点解答对大家有用。