速食推荐大食量食品,速食推荐大食量食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食推荐大食量食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食推荐大食量食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 火车卧铺的三餐吃什么？
2. 出去旅游带什么零食好呢？

火车卧铺的三餐吃什么？

早餐：由于我们两口子饭量小，这一碗粥，几块饼干就可以解决了，饭量大的可以考虑，面包，海福盛冻干速食粥。

午餐：我选择的是自热米饭，而且是站里很多朋友推荐的紫山红烧牛腩饭。

晚饭：平时在家我们都是不吃米饭的，基本都是不吃，或者是煮面条和煎饼，馄饨之类易消化的。所以，我们火车上的晚饭较简单，我老婆不吃，我饿了就拿碗泡个方便面，毕竟坐火车嘛，吃泡面才是圆满的仪式感。

一般来说，很多人都买的方便食品比较多，比如说方便面和自热米饭那种，还有可以买熟食，比如鸡爪子烧鸡这样的东西也是比较方便的，再有就是买一些零食，比如说水果瓜子花生之类的。

出去旅游带什么零食好呢？

作为一个吃货，带过各种各样的零食出游。后来多次尝试发现几款零食比较适合：第一个是你爱吃的坚果，瓜子或者小核桃或者独立小包装的每日坚果，最适合自驾，不会因为声音尴尬。还有很多次爬山碰到别人带着瓜子，一边爬一边磕，莫名觉得很香。

第二是鱿鱼丝，牛肉干或者烤馍片，面包干这类顶饱不易坏的咸味食品，最好选独立小包装，因为饿的时候根本不想吃甜食。

第三是糖山楂条或者话梅等帮助消化的小零食，很适合长时间坐公共交通工具导致胃不易消化的时候吃一点会舒服很多。

第四是水果类的，尽量选橘子，香蕉这种剥皮不用洗的水果比较方便。

出去旅游最好带些干果当零食吃。

例如：榛子、腰果、核桃好子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果。干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。在饿的时候特别解饿的。也可以带些小个的水果。当然带有果壳的零食需要带着些垃圾袋。

我老公是个重度自驾游爱好者，每次出去旅游恨不得把家都搬放车上带走，按照人家的话来说就是宁可带了不用不能用了没有！那我就和大家简单的介绍下我们出去的时候经常带的零食，来来来，先擦下你的口水:

1、零食

大枣、葡萄干、杏脯、核桃等，水果干和坚果都能提供较多的热量并且容易携带保存，不仅能带来良好的饱腹感还能较长时间维持血糖的稳定，但是请注意瓜子、花生气味重且油脂含量高并不利于消化，我们通常是不带或者是很少带的，虽然我老公是一名花生狗！！！

2、饮品

水就不必多说了吧，生命之源一定要带够足够的水，因为我有两个调皮捣蛋的儿子所以我每次都会多带一个超大的保温水壶。另外牛奶、豆浆这些不仅能提供水分，还能提供一定的能量和营养，可谓一举两得！

3、水果

有些小伙伴可能会觉得水果需要清洗，吃起来不方便，还不方便携带，但是我想告诉你的是:千万别因为嫌麻烦就不吃水果，吃水果可是预防旅途便秘的好方法，因为坐车时间长，很可能吃不到新鲜的蔬菜，这时候水果的作用就显现出来了，如果实在怕麻烦就带些容易保存的水果比如苹果🍎、梨子、香蕉等，尤其是带孩子出去更应该多带些水果！！！

4、主食

旅途中谁能肯定自己不会被堵在路上呢？粗粮面包🍞这些主食，不仅携带方便同时也能提供较多热量（通俗的说法是充饥），搭配酸奶或者是牛奶🐮🐮🐮既健康又美味，妈妈再也不用担心我堵车饿肚子啦。

最后，我们是不是应该带些口香糖呢，它可以让我们在旅途中吃了很多乱七八糟又不能刷牙的情况下，保持口腔卫生和清新口气。

到此，以上就是小编对于速食推荐大食量食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食推荐大食量食品的2点解答对大家有用。