好吃的速食生煎热量低嘛,好吃的速食生煎热量低嘛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃的速食生煎热量低嘛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍好吃的速食生煎热量低嘛的解答，让我们一起看看吧。

1. 生煎的热量是多少？
2. 小煎包热量？

生煎的热量是多少？

生煎包的热量(以100克可食部分计)是350大卡(1464千焦)，单位热量较高。 每100克生煎包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。 所以一两生煎（4个）50克，热量约是175大卡（732千焦）。

小煎包热量？

270大卡。

（图片来源网络，侵删）

生煎包的热量比较高，每100克生煎包中含有270大卡以上的热量，主要是用一些面粉、肉品、蔬菜经过煎制之后制作而成的一种食物。

少量的吃一些生煎包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、氨基酸、蛋白质，不但可以促进食欲，增加饱腹感，还可以补充人体所需要的各种矿物质，增强人体的免疫力。

生煎包的热量(每100克)；

热量(大卡)270.11；

碳水化合物(克)28.89；

脂肪(克)13.52；

蛋白质(克)8.44；

一个生煎包大约50克，四个就是200克，差不多540大卡。所以，生煎包别看它小，都是热量还是很高的。

到此，以上就是小编对于好吃的速食生煎热量低嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃的速食生煎热量低嘛的2点解答对大家有用。