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一瓶红豆奶茶350大卡,现在的奶茶热量越来越高,主要里面加了小料,按照加100克的小料算,红豆的热量约为160大卡,珍珠或波波约230大卡,芝士奶盖约530大卡,椰果约100大卡,寒天晶球约129大卡,芋圆约230大卡,青稞或燕麦约160大卡,芋泥约160大卡,麻薯约210大卡。
答:蜜雪原味奶茶热量〔250大卡〕
材料:珍珠、红茶、糖浆、牛奶和冰块。
制作过程
4.最后在奶茶上撒一些珍珠或者糖浆作为装饰,即可。
一杯大约2380千焦热量。
快乐番薯奶茶是诚膳餐饮管理有限公司旗下打造的茶饮品牌,快乐番薯奶茶一经推出就因为其独特的番薯味得到广大网友喜爱。
快乐番薯奶茶在好喝的同时热量也是不可忽略的,一杯奶茶有2380千焦热量,相当于一只半的炸鸡。
三分糖珍珠奶茶236大卡。
全糖258千卡,7分糖251千卡,5分糖235千卡,三分糖236千卡。全糖和三分糖的热量并没有相差很多!甚至三分糖的热量比五分糖还要高!奶茶深受大众喜爱,其实很大一部分来自于奶茶中的糖,因为能使人心情愉快。但是如果摄入的糖分过量,对身体反而不利。
《中国居民膳食指南》建议:应控制糖分摄取量,每日糖分摄取不应超过50g,最好在25g以内。而一杯470ml的奶茶中含糖量约为62克,相当于一次性吃掉14块方糖。
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