好吃的速食粥热量高不胖,好吃的速食粥热量高不胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃的速食粥热量高不胖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍好吃的速食粥热量高不胖的解答，让我们一起看看吧。

1. 粘粥热量？
2. 请问，红薯稀饭的热量是多少一碗？
3. 糯米粥热量高吗？

粘粥热量？

热量大约46 千卡 / 每100克。制作:准备玉米面，水，先在玉米面里面加入适量凉水，调和到粘稠状，然后再把大火打开，把水烧开，调好玉米面，倒进热水当中，每隔两分钟左右搅拌一次，大概6分钟以后就可以以吃了。

请问，红薯稀饭的热量是多少一碗？

100克红薯粥的热量是760.50千卡，热量比大米低，并不会长胖的。而且还富含膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能***肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多，营养丰富，又易于消化

1、根据百科（红薯粥）配料表，需要红薯250g，米150g，糖30g，水1000ml；

2、以普通小碗盛装的话，一锅大约能盛5碗。那么每碗有红薯50g，米30g，糖6g，水200ml。

3、分别计算原料热量：红薯约25千卡（99千卡/100g），大米约40千卡（145千卡/100g），白糖24千卡（400千卡/100g），水不计热量。4、算出每碗约含热量约89kcal（千卡），约372KJ（千焦耳）。

糯米粥热量高吗？

答:糯米粥热量高吗〔比较高〕

【材料】

紫糯米100克、红枣20克、红皮花生20克、红糖100克、枸杞适量

【制作步骤】

1 紫糯米冲洗掉表面的浮尘后，放入大碗里，用清水浸泡至少2小时，最好能浸泡过夜，经常充分浸泡的紫糯米，熬煮起来更省时间。

2 准备一个砂锅，注入3/4的清水，开大火把水煮沸后，倒入紫糯米。

到此，以上就是小编对于好吃的速食粥热量高不胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃的速食粥热量高不胖的3点解答对大家有用。