当早餐的速食品,当早餐的速食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当早餐的速食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当早餐的速食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 能否推荐快速又营养的早餐主食，最好是面食。早餐小凉菜也求推荐？
2. 早餐吃什么醒酒？

能否推荐快速又营养的早餐主食，最好是面食。早餐小凉菜也求推荐？

燕麦粥

材料:面粉，鸡蛋，芝麻，燕麦，盐，油等

(一)先切好葱花，然后在碗里打一个鸡蛋。

(二)倒入50克的面粉，加入大约50毫升的水，比例是1:1，用筷子搅拌均匀。

(三)加入葱花和盐，喜欢芝麻的可以加一点儿芝麻，搅拌均匀备用。

(四)开火，等锅子热了，再倒少许油摇匀，倒入一半的面糊。

(五)然后开小火，让面糊慢慢的加热，等面糊颜色都差不多变色的时候，再用勺子慢慢翻转过来继续加热，（这一步千万不要着急哦，不用担心烧糊，因为是小火，我以前总是心太急，翻过来就不成型了。

(六)剩下的一半面煳，以同样的方法煎。鸡蛋饼上可以加点佐料，我加的是番茄酱。美味的鸡蛋饼就做好了，色香味俱全呢。下面我们来熬燕麦粥。

(七)准备一个盆子，装上热水，放在炉子上，等水烧开了加入燕麦片。只要两分钟，喜欢吃甜的可以加入一点蜂蜜。

一共只花了大约5分钟，就可以享受美味营养的早餐啦！

快手又营养的早餐，可以***蛋青菜饼➕电饭煲焖个小米粥，也可以是面包裹鸡蛋➕香蕉火龙果奶昔！做起来都很简单。

1，鸡蛋青菜饼做法：

2个鸡蛋打散，剪刀剪两根青菜，加一大勺面粉，加点盐，搅拌均匀。

平底锅倒点油，倒点面糊进去，表面凝固即可翻面，煎熟即可食用。

电饭煲焖粥做法：

前一晚，洗点小米，放几颗红枣，预约个粥，早上起来就可以喝热乎乎的粥啦！

2.面包裹鸡蛋做法：

两勺面包片，两个鸡蛋打散，一两片生菜洗干净，有火腿片芝士片的更好。

平底锅倒点油，鸡蛋液倒进去，关小火，马上铺上两勺面包片，面包片一面裹上蛋液，立马翻面。

然后铺上生菜，火腿片，芝士片，把一片面包片盖到另一片上，小火煎1分钟，翻面，再煎一分钟，出锅开动，也可以撒点番茄酱，更好吃还好看。

其实早餐要看你吃什么才能配莱，稀饭馍饼子配炸菜肉臊子包子都可以。土豆丝用开水炀完后在炒一分钟红绿搭配。把胡萝卜炒出香味后放凉后装小盘还可以拌拉面。也可以配稀饭当早餐。西北伦豆开水炸二分钟后凉水处理后用清油抢锅倒醋盐多，味少，红辣椒撘配。好看又好吃，好吃的面食都在西北兰州。不相信你可以来兰州找我，我可以大胆的说面食制作西北花样多。吃味道还是兰州第一。吃面食主要是配菜比如拉条子面韭菜炒肉。韭黄炒肉。洋葱炒羊肉配大辣椒在加五六片东北黑木耳拌各种面食那个味道好极了。调料，花椒，姜片，大蒜片，四川绿山胡椒油有无都可以，酱油，盐，鸡精味精都可以。少量，

早餐面食的话馒头、花卷、包子和饼都很适合，最好是发酵制作的，如果是全麦面粉的就更好了，营养又健康。提前准备好，早上热一热直接吃。如果是自制面包的话，也是很好的早餐选择，外面卖的面包高油高糖，不建议多吃。

早餐小菜也有很多选择，比如家里腌的酸菜[_a***_]，吃的时候过一下水，不要太咸就可以，或者凉拌的白菜心、紫甘蓝、鬼子姜、儿菜等等。嫌麻烦的话，直接吃一个西红柿，黄瓜，或者几片水果萝卜，甚至一点水果，都可以提供早餐需要的维生素、矿物质和膳食纤维。

早餐吃什么醒酒？

这个话题我还真有发言权，我曾经是一个饮酒成瘾的人，经常喝得酩酊大醉。每当喝醉酒后非常难受，也总想着有没有什么办法能醒酒，世间流行说浓茶能醒酒，试过了没一点用。

后来自己摸索偿试用各种食物来醒酒，发现带酸性的食物能醒酒，比如柠檬水、桔子水、醋。特别是醋的效果最好，醋必须是喝纯的不能加水，最好是在野外有风的地方，醋借风势醒酒效果更好。

清楚的记得，那是1994年，在重庆城里上班。有一天，和一位工友去望江厂看望一位朋友，在朋友那里，我喝得很醉。在回城去的时候，我买了一瓶“保宁醋”，在船上我频频的喝醋，醋伴着江风感觉很爽，头晕脑胀的醉酒感觉好多了。船到朝天门码头时，已是醉意全无了，此时，一瓶醋也喝完了，当天我还上了班，没有耽误工作。

当然，醉酒后用各种办法醒酒都是权宜之计，最好的办法是不饮酒，酒精对身体的伤害是很大的，我已戒酒很多年了。”

到此，以上就是小编对于当早餐的速食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于当早餐的速食品的2点解答对大家有用。