好吃的速食面皮热量低吗,好吃的速食面皮热量低吗能减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃的速食面皮热量低吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍好吃的速食面皮热量低吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 面皮的热量？
2. 顶大面皮热量？
3. 热汤面皮热量？
4. 拌面皮热量？

面皮的热量？

热量是150克。

一碗面皮大约有150克，所含热量约为380大卡。消耗如此的热量大约需要慢跑一个半小时左右。面皮所含的单位热量不算很高，但由于面皮较容易消化，所以升糖速度较快，加之面皮中要放较多辅料和调料，这就增加了它的含热量，所以面皮减肥可能性不大。  

顶大面皮热量？

每100克的面皮所含有的热量为208大卡，其中脂肪的含量在2.8克。相当于我们走路54分钟、跑步26分钟、跳绳20分钟、跳健美操44分钟消耗的热量。

　　面皮本身的热量并不是很高，因为它的制作原材料就是小麦粉或者米粉，***用擀或者蒸的方式制作而成的，但是制作好、加了调味料的面皮的热量是比较高的，因为虽然我们会往里面加一些黄瓜丝、黄豆芽之类的蔬菜作为配菜，但是因为往往一碗美味的面皮需要加入很多的调味料，比如辣椒油、醋等等，这些调味料的加入，会使得面皮的热量增加。

热汤面皮热量？

答；热汤面皮热量（208大卡）。

食材：面皮1包；西红柿1个；鸡蛋1个；葱适量；香菜适量；面皮自带调料包。

做法及步骤：

这是买现成的面皮，你也可以换成挂面，或者自己动手做一份手擀面。西红柿在淡盐水中浸泡10分钟，然后反复清洗干净，也可以在开水中烫一下去皮，就不用浸泡了。

这是面皮自带的调料包，喜欢的就用，不喜欢的根据自己的口味加些调味料就好。

西红柿切丁，切几片留着出锅装饰用，还能增加面皮的口感。

拌面皮热量？

一般情况下，面皮的热量不是很高，每100g面皮中所含热量大约是256大卡。面皮是由面粉为主要原料加入调味佐料而制成的。面皮中含有大量的碳水化合物和蛋白质等营养成分，本身热量不高，但是在凉拌过程中加入了辅菜和调味料，如辣椒油、芝麻酱等，会使热量增加，如果是在减肥期间，建议不要食用，或者加入清淡的调料保证摄入低盐低脂低热量的食物。

到此，以上就是小编对于好吃的速食面皮热量低吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃的速食面皮热量低吗的4点解答对大家有用。