速食鸡胸肉黄瓜热量高吗,速食鸡胸肉黄瓜热量高吗能减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食鸡胸肉黄瓜热量高吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食鸡胸肉黄瓜热量高吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 苹果和黄瓜的热量是多少？
2. 一斤黄瓜的热量是多少？
3. 一根水果黄瓜的热量？

苹果和黄瓜的热量是多少？

黄瓜的热量：

度量单位 热量(可食部分热量)

1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克) 18大卡

1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克) 28大卡

1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克) 1大卡

标准(100克) 15大卡

苹果的热量：

度量单位 热量(可食部分热量)

1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡

半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡

黄瓜的营养成分：水95.23克、热量15千卡、蛋白质0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物3.63克、纤维0.5克、糖1.67克、钙16毫克、铁0.28毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌0.2毫克、维生素C 2.8毫克、维生素B10.027毫克、核黄素0.033毫克、烟酸0.098毫克、叶酸7微克、维生素A 5微克、维生素E 0.03毫克、维生素D（D2+D3） 0微克、维生素K 16.4微克、饱和脂肪酸0.037克、单不饱和脂肪酸 0.005克、多不饱和脂肪酸 0.032克、胆固醇0毫克、咖啡因0毫克。

苹果的营养成分：

苹果(AVG)的营养成分列表(每100克中含) 成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部76水分(克)85.9能量(千卡)52能量(千焦)218蛋白质(克)0.2脂肪(克)0.2碳水化合物(克)13.5膳食纤维(克)1.2胆固醇(毫克)0灰份(克)0.2维生素A(毫克)3胡萝卜素(毫克)20视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.06核黄素(毫克)0.02尼克酸(毫克)0.2维生素C(毫克)4维生素E(T)(毫克)2.12a-E1.53(β-γ)-E0.48δ-E0.11钙(毫克)4磷(毫克)12钾(毫克)119钠(毫克)1.6镁(毫克)4铁(毫克)0.6锌(毫克)0.19硒(微克)0.12铜(毫克)0.06锰(毫克)0.03碘(毫克)0

一斤黄瓜的热量是多少？

每100克黄瓜的热量为15大卡(即1斤黄瓜的热量为75卡);1块黄瓜(10克左右)的热量为1大卡;1根小黄瓜(130克左右)的热量为18大卡;1根大黄瓜(200克左右)的热量为28大卡。

黄瓜热量： 15大卡/100g 1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50

一斤黄瓜的热量是60大卡。春黄瓜一般在春天的1月份到3月份种植,在同年的4月到5月黄瓜即可成熟收获。

秋黄瓜的种植时间在每年的6月份月到8月份,在同年的9月到10月黄瓜就可以收获。

一根水果黄瓜的热量？

1 非常低。
2 因为黄瓜主要由水分和纤维素组成，几乎不含脂肪和糖分，每100克黄瓜仅含15卡路里的热量。
所以一根黄瓜的热量可以忽略不计。
3 除了热量低，黄瓜还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，具有很多健康益处。
所以黄瓜可以作为健康的重要组成部分。

到此，以上就是小编对于速食鸡胸肉黄瓜热量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食鸡胸肉黄瓜热量高吗的3点解答对大家有用。