速食凉皮配料热量表图,速食凉皮配料热量表图片

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1. 凉皮粉丝的热量？
2. 面皮的热量？
3. 凉拌米皮的热量是多少？

凉皮粉丝的热量？

每100克凉皮所含的热量为117大卡，每500克凉皮的热量为585大卡。其实凉皮本身的热量是不高的，但是一般情况吃凉皮会放芝麻酱、辣椒油、醋等佐料，它的热量就会变得比较高。

100g粉丝的热量是335卡，这样热量比较高的食物还含有很多的碳水化合物，煮熟后热量会稍微下降，所以想要减肥的话就不应该吃那么多的粉丝。粉丝因材料不同，大致可分为两类，非淀粉制如、蚕豆等粉丝，以及淀粉制的粉丝（红薯，土豆等）。如果实在想吃，还是选择非淀粉制的粉丝。淀粉制的粉丝在热量以及糖份都是较高，容易引起肥胖。

面皮的热量？

热量是150克。

一碗面皮大约有150克，所含热量约为380大卡。消耗如此的热量大约需要慢跑一个半小时左右。面皮所含的单位热量不算很高，但由于面皮较容易消化，所以升糖速度较快，加之面皮中要放较多辅料和调料，这就增加了它的含热量，所以面皮减肥可能性不大。  

凉拌米皮的热量是多少？

一份250克的凉皮热量是411大卡。 凉皮的热量信息如下：： 凉皮 (热量:117卡/100g) 1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。

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