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答100克猪里脊热量155大卡。里脊肉因为大部分是瘦肉,含有较少的脂肪,所以主要成分是蛋白质,在减肥期间可以作为很理想的蛋白质来源,比如煎里脊、烤里脊,都是很不错的做法。
1 里脊肠的热量取决于重量和烹调方式2 烹调方式会影响热量,例如油炸里脊肠的热量相对较高,而水煮里脊肠的热量相对较低。
3 一般来说,每100克里脊肠的热量约为300卡左右。
因此,里脊肠的热量取决于重量和烹调方式,需要合理控制摄入量以保持健康饮食。
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