长途户外高热量轻量化速食,户外高热量便携食品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长途户外高热量轻量化速食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长途户外高热量轻量化速食的解答，让我们一起看看吧。

1. 去高原自驾游带什么食物？
2. 个人应急物件？
3. 速食馄饨热量？

去高原自驾游带什么食物？

还准备防止高原反应的一些必备物品，比如高原安，葡萄糖水，氧气罐，除了这些用的物品，最好再准备一瓶维生素，另外食物的准备方面，可以准备一些自热米饭、八宝粥、巧克力、糖果等。

自驾前往***地区，由于交通和市场供应的不确定性，需要提前准备足够的食物和饮料。以下是自驾进藏必备的食物清单：

1. 饮用水：尽量带足够的矿泉水或净水器，避免使用未经消毒的水源，以防范高原反应。

2. 热食物：尽量带一些易于储藏、加热和便携的食品，如罐头、速食面、方便饭等。

3. 零食：带一些易于携带、加热的咸味或甜味零食，如牛肉干、蜜饯、巧克力等，可以充当补充能量的补品。

4. 非易腐食品：可以考虑带一些罐装的饼干、面包干等高热量的易于保存的膨化食品。

个人应急物件？

个人应急物资储备清单：

一.应急物品：1.食品和水，建议储存方便面、罐头、压缩饼干等高热量速食和瓶装矿泉水，日常应储够家庭3天的基础消耗量；2.毛巾、纸巾、湿巾等，用于基础清洁。

二.应急药品：1.碘伏棉棒、酒精棉球、创可贴、纱布等医疗材料，用于消毒、杀菌、处理伤口和外伤包扎；2.感冒药、消炎药、肠胃药等常备药品，用于治疗感冒、发烧、肠胃不适等病状的非处方药。

三.应急工具：1.多功能应急灯，目前市面上的应急手电筒种类繁多，大多配备手摇充电、高光照明、语音报警等功能，可根据需要选择最合适的一款；2.应急求助口哨，可吹出高频求生口哨，轻小便携，平时老人小孩也可随身携带，以备不时之需；3.多功能组合刀，具备小刀、剪刀、螺丝刀等功能，可用于切割物品等；4.救生衣、逃生绳、呼吸面罩等自救工具。

速食馄饨热量？

速食馄饨的热量比较高，根据所制作的工艺不同，馄饨的热量为每100g在200-300kcal，属于高热量食物。

常吃的馄饨是以小麦面粉所制作的面团为皮，包裹肉馅，添加食盐、白砂糖、酱油等调味品，蒸煮而成。

馄饨的面皮是由面粉所制，一般使用的是小麦面粉，它的热量比较高，每100g小麦面粉的热量为366kcal。

馄饨的馅料一般都是肉馅制作而成，多用肥瘦相间的肉馅，也有使用精瘦肉做馅及蔬菜、鸡蛋所作的素馅，以猪瘦肉为例，每100g瘦猪肉热量为331kcal，也是高热量食物。

到此，以上就是小编对于长途户外高热量轻量化速食的问题就介绍到这了，希望介绍关于长途户外高热量轻量化速食的3点解答对大家有用。