速食甜玉米一段多少热量,速食甜玉米一段多少热量啊

好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食甜玉米一段多少热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食甜玉米一段多少热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个甜玉米大概多重？
2. 一根甜玉米的热量相当于几碗饭？
3. 甜玉米汁热量？

一个甜玉米大概多重？

一个甜玉米大概200克。每100克甜玉米的热量是106大卡。甜玉米含有丰富的硒，能加速人体内过氧化物的分解，具有抑癌的作用。甜玉米含有镁元素，能抑制癌细胞的生长和发展，并能促进人体内废物毒素的排出，有预防癌症的作用。经常食用甜玉米可以加速人体的血液循环，且还能补充人体所需要的铁元素，有防治缺铁性贫血的功效。

一根甜玉米的热量相当于几碗饭？

一根甜玉米的热量大约是90-100卡路里（取决于大小和烹饪方法）。而一碗白米饭（约为150克）的热量大约是240卡路里左右。因此，从热量上来看，一根甜玉米的热量相当于约1/3至1/4碗白米饭的热量。

甜玉米汁热量？

100克玉米汁可以达到106卡里的热量

107 千卡 / 448 千焦

蛋白质12.3%

脂肪21.0%

碳水66.6%

三大营养素供能比

蛋白质3.3 克脂肪2.5 克碳水化合物7.8 克膳食纤维4.7 克钠2.0 毫克

100克玉米汁可以达到106卡里的热量。玉米汁是可以给减肥的朋友饮用的，因为玉米汁可以促进肠胃的蠕动，对于促进肠胃的消化是很好的。

此外玉米还含有很多的营养元素，比如钙、硒、维生素E等，这些微量元素对降低血清和胆固醇有较好的作用。

而且不管是煮着吃，还是榨汁饮用，玉米所含有的粗纤维都能被人体吸收，对身体有很大的好处。

到此，以上就是小编对于速食甜玉米一段多少热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食甜玉米一段多少热量的3点解答对大家有用。