热量高的速食面食排行榜,热量高的速食面食排行榜前十名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热量高的速食面食排行榜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍热量高的速食排行榜的解答，让我们一起看看吧。

1. 十大高卡主食排行榜？
2. 馒头和烧饼哪个热量高？快？
3. 馅饼、米饭和面条那个热量高？
4. 各种面条热量对比？

十大高卡主食排行榜？

1，麸皮：热量282千卡；蛋白质15.8克；脂肪4.0克；碳水化合物61.4克；膳食纤维：高纤维主食类排名第一。

2，黑麦：热量 370 千卡高纤维主食类排名第二。​

3，扁豆：热量 283 千卡；高纤维主食类排名第三。

4，荞麦：热量 319 千卡；高纤维主食类排名第四。

5，蚕豆：热量 326 千卡；。高纤维主食类排名第五。

6，小麦：热量 338 千卡；蛋白质 11.9 克；高纤维主食类排名第六。

7，豌豆：热量 334 千卡；。高纤维主食类排名第七。

8，大麦：热量 327千卡；高纤维主食类排名第八。

9，芸豆：热量 315 千卡；蛋白质 23.4 克；高纤维主食类排名第九。

10，玉米：热量 352 千卡；蛋白质 8.8克；高纤维主食类排名第十。

馒头和烧饼哪个热量高？快？

1 馒头和烧饼的热量是不同的，不能简单地说哪个更高。
2 馒头和烧饼的热量高低取决于制作过程和原材料，例如用什么面粉、添加什么调料等。
3 如果只是一般情况下的比较，一般来说馒头的热量较低，因为它通常不加油加盐，而烧饼则可能加入油和盐，所以热量可能更高一些。
4 但是需要注意的是，这个答案并不是绝对的，具体情况需要看具体制作方法和原材料。

馅饼、米饭和面条那个热量高？

米饭和面条分别是世界两大主食稻子和麦子的加工产物，两者的营养价值谁高谁地到目前为止还没有定论，但是如果单单说那种更容易发胖的话。可以进行一下推理：

单位重量下米的含水量高于面条，这就导致大米的其它成分含量低于面条（其中也包括蛋白质，维生素B1，当然淀粉含量也低于面条【淀粉是这两种食物的主要热量来源】）

而且根据经验吃面食的人更容易发胖，so....是面条热量更高

各种面条热量对比？

各种面条热量不同。
因为不同的面条种类和制作方***对热量产生影响。
比如说，意大利面和拉面热量差别很大，意大利面主要是碳水化合物，热量比较低，而拉面则含有更多的脂肪和蛋白质，热量比较高。
此外，热量的差别还会因不同品牌和制作方式而有所变化，因为加工和烹饪过程中添加的油和调料也会影响热量。
因此，如果在控制热量方面有需求的人可以适当选择低热量的面条品种，并注意食用量。

各种面条的热量是有所不同的。
首先，意大利面每百克的热量大约为371千卡，比较高；而绿豆面每百克的热量只有116千卡，比较低。
另外，碳水化合物含量高的面食热量也比较高，像是拉面和方便面，每百克的热量都在400千卡以上；而寿司中的紫菜和米饭的热量相对较低，仅有37千卡。
因此，如果你想选择低热量的面食，可以考虑选择绿豆面、米粉等低卡路里面食，或者减少意大利面、拉面等高热量面食的摄入量。

到此，以上就是小编对于热量高的速食面食排行榜的问题就介绍到这了，希望介绍关于热量高的速食面食排行榜的4点解答对大家有用。