自制速食糙米饭的做法,自制速食糙米饭的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制速食糙米饭的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自制速食糙米饭的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 发芽糙米饭做法？
2. 糙米饭的制作方法？
3. 炒糙米饭减脂餐做法？

发芽糙米饭做法？

很容易的，韩国的福库电饭锅可以直接做出来的。原来我自己学做的时候是比较辛苦，室温下，在密封条件下，需要两天时间，中间要换三次水，为了防止霉菌滋生，还要放一点盐进去，当长出约1个毫米的时候，才可以下锅煮了。

不过看到朋友在韩国买的福库CUCKOO电饭煲，把买来的糙米淘好，兑上水，大约1：1.5的比例，设置好糙米发芽功能，锅子自动就会设定时间，跟煮普通的白米饭没什么区别~~，很方便的。只需要4个小时，就可以吃到发芽刚刚好的糙米饭了~~

材 料：糙米1杯，白米1杯，胡萝卜一根，豌豆、生适量，盐3g，酱油、胡椒粉、花生油、水淀粉适量

做法：

1、糙米用清水浸泡一晚备用

2、把泡好的米放入电饭锅中，加入水，水和米的比例是1:1.2

3、入电饭锅中，选择糙米发芽功能，开始煲饭

4、锅中放油，加入胡萝卜和焯好水的玉米豌豆粒翻炒

6、加入适量清水焖煮一会儿

7、加入酱油，盐，胡椒粉调味后，加入水淀粉收汁

发芽糙米饭的做法是将糙米浸泡八小时，随后放置于温度适宜的环境中，保持湿润并进行适当的通风，等待发芽。
将发芽的糙米洗净后加水进行煮饭即可。
发芽糙米饭是一种健康的饮食选择，因为发芽可以让糙米中的各种营养素更易被人体吸收。
发芽糙米饭中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，排除宿便，有益于健康。
发芽糙米饭的制作方法比较简单，可以根据自己的口味加入不同的配料，例如蔬菜、肉类或豆类等，让饭菜更加丰富多样。
此外，发芽糙米饭也可以用来制作其他健康食品，例如粥、米饭团、糕点等。

发芽糙米饭的做法比较简单。
首先，将糙米洗干净后浸泡在水中，大约要泡8-10个小时，水需要浸过米面，浸泡的时候需要换水3-4次，直到水不再混浊为止。
然后将泡好的米筛干水分，放入蒸锅中蒸熟。
米饭做好后，可以根据个人口味加入适当盐、食油等调料，最后用小火焖5分钟，即可享用到健康的发芽糙米饭。
这种做法能使糙米中的有害物质释放出来，发芽的过程使糙米的矿物质、维生素含量大幅增加，对人体健康大有裨益。
如果有条件的话，可以同时和其他谷物混合着吃，口感更加松软美味。

糙米饭的制作方法？

1 、浸泡三色糙米：浸泡三彩米的时候，用七彩米分量两倍的温水、一茶匙白醋或柠檬汁、一小撮盐，浸泡过夜。这样的糙米更容易煮烂。

2 、加浸泡后的糙米分量两倍的水，大火煮开之后转中小火，煮上30分钟，然后关火不揭盖继续焖个10分钟左右。注意烹煮的时间以自己用的糙米分量、锅的大小和密封性为准。

3、也可以用高压锅煮，因糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，将它淘洗后用浸泡一夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。

炒糙米饭减脂餐做法？

1、糙米饭的做法比较简单，在做的时候需要准备糙米150克，清水300克，食用盐少许，另外还要准备适量色拉油和柠檬汁，把准备好的糙米要放在干净的清水中淘洗干净，可反复用清水淘，洗2~3次，最后把水倒掉，糙米备用。

2、把糙米放到电饭煲中，加入适量的清水浸泡两小时，等它吸水变软后，再放入准备好的柠檬汁和食用盐以及色拉油调匀，调好以后盖好电饭煲的盖，接通电源让电饭煲工作，等他结束工作后，里面的糙米饭就能蒸好，这样做出的糙米饭有淡淡的柠檬香气，而且口感软糯，味道比较好。

到此，以上就是小编对于自制速食糙米饭的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于自制速食糙米饭的做法的3点解答对大家有用。