哪个牌子速食粥热量低一点,哪个牌子速食粥热量低一点好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪个牌子速食粥热量低一点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哪个牌子速食粥热量低一点的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么粥热量最高？
2. 包子店什么东西热量低？
3. 低卡主食推荐？

什么粥热量最高？

一般100克纯大米粥的热量在46卡路里左右，一碗白粥（200克）其热量约为92卡路里.如果是添加了其他配料的大米粥那么其热量也会有所不同，下面来大概了解一下常见大米粥的大概热量。

1碗柴鱼花生粥热量约为300卡路里；1碗柴鱼花生猪骨粥热量约为300卡路里；1碗鱼片粥热量约为234卡路里；1碗粟米粥热量约为282卡路里；1碗滑牛粥热量约为247卡路里；1碗碎牛粥热量约为260卡路里；1碗艇仔粥热量约为260卡路里；1碗潮州粥热量约为89卡路里；1碗猪肝粥热量约为260卡路里；1碗猪红粥热量约为230卡路里；1碗鸡粥热量约为211卡路里；1碗冰粥热量约为109卡路里；1碗及第粥热量约为270卡路里；1碗牛肉粥热量约为247卡路里；1碗生菜鲮鱼球粥热量约为340卡路里；1碗皮蛋瘦肉粥热量约为295卡路里；1碗肉片粥热量约为180卡路里；1碗泥孟粥热量约为218卡路里；100g的桂格鸡肉燕麦粥319卡路里；380克八宝粥(热品)440卡路里。

可见，八宝粥的热量最高。

米饭的热量比较高。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

糙米饭的热量热量：147 大卡（100克）。米饭的热量比较高。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

糙米饭的热量热量：147 大卡（100克）。

包子店什么东西热量低？

包子店的水煮鸡蛋或者小米粥热量低，不过像大米粥之类的热量就比较高了，因为升糖比较快，像包子油条也算高热量的主食，还有各种饼类，如果为了减脂的话可以吃素包子配着无糖豆浆或者豆腐脑小米粥之类的，再来个水煮蛋补充蛋白质，

低卡主食推荐？

低热量的主食有以下几种：

1.糙米饭：糙米富含纤维，相对白米饭而言，其热量和碳水化合物含量低一些，适合控制热量摄入的人食用。

2.红薯：红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，相对于土豆而言，红薯的热量更低，含有更多的抗氧化物质。适合减肥或者控制热量摄入的人食用。

3.全麦面包：全麦面包富含粗纤维、矿物质和维生素，相对于白面包，全麦面包的热量和碳水化合物含量更低，更容易让人产生饱腹感。

4.麦片粥：麦片含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，具有较低的热量和富含膳食纤维的特点，可以增加饱腹感，适合减肥或者控制热量摄入的人食用。

到此，以上就是小编对于哪个牌子速食粥热量低一点的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪个牌子速食粥热量低一点的3点解答对大家有用。