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1. 南昌拌粉的营养？
2. 一碗南昌拌粉有多少卡？
3. 一碗拌米线的热量？

南昌拌粉的营养？

南昌拌粉营养成分表 总卡路里：331.23大卡蛋白质：5.50克胆固醇：-脂肪总量：1.30克膳食纤维：0.27克碳水化合物总量：72.68克减肥指数有利：低胆固醇、低钠盐、富含维生素D、富含钾不利：饱和脂肪酸含量过高

一碗南昌拌粉有多少卡？

热量：188 大卡（100克）

碳水化合物（克）3295

脂肪（克）188.44

蛋白质（克）33.39

纤维素（克）5.59

维生素A（微克）2.00

维生素C（毫克）0.89

将米粉加工成凉拌粉：先将米粉放入水中煮熟，后将熟粉从热锅中倒入冷水盆中急骤降温，放入簸箕中将水滤干；待吃时可依据气温随意地选用热、冷水，用笊篱装上一人份的米粉飞快地在水里浸上几秒钟，麻利地抖干笊篱内的残水将粉倒入碗中；加入佐料拌匀，放入盐、味精（鸡精）、酱油、麻油（香油）等调味料，以及蒜末、葱花、咸萝卜干、油炸花生米等辅菜，拌匀后即可食用。

一碗拌米线的热量？

一碗拌米线的重量大概在300克左右，含有的热量在700大卡上下。它的热量并不高，而其中含有大量的碳水化合物、维生素c和丰富的矿物质。适量的吃一些米线可以迅速的增加饱腹感，可以降低其它主食的摄入。而且味道非常鲜美，可以增加肠道内消化液的分泌，促进食欲。而且在吃米线的时候里面添加了一些蔬菜、肉等成分，可以使营养均衡，增强人体的免疫力。

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