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玉米燕麦粥的热量是44.7千卡/100g。玉米燕麦中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,100g燕麦的热量约为340大卡,是典型高纤维、高蛋白、高碳水化合物食物,燕麦的热量还是较高的。
大约70大卡/100毫升
燕麦牛奶的热量高低不能一概而论,需根据不同品牌燕麦牛奶的配方,其蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量具体而论。通常热量范围在70大卡/100毫升以下。
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