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1. 地瓜又叫什么？
2. 红薯的最佳吃法？
3. 有什么适合减肥的人吃的甜点？求推荐？

地瓜又叫什么？

地瓜又被称为红薯、甘薯、番薯、山芋等。这是一种根茎类植物，是夏季的一种热带作物。地瓜富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，且热量较低，是一种非常健康的食品。地瓜的用途非常广泛，可以生吃、煮熟、蒸煮、炸煮、烤煮等多种方式制作，口感香甜可口。在世界各地，地瓜都是一种受欢迎的食品，被广泛地应用于各种菜肴、点心、面包、饼干等食品中。

地瓜是一种常见的食用植物，也被称为红薯、番薯、甘薯等。它是一种根茎类植物，通常生长在热带和亚热带地区。地瓜质地柔软，味甜可口，营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康具有很多好处。在不同的地区，地瓜也有不同的名称，例如在台湾被称为蕃薯，在广东被称为番薯，在湖南被称为红薯。无论叫什么名字，地瓜都是一种美味健康的食品，受到广大人民的喜爱。

地瓜又叫甘薯，是一种营养丰富的根茎类蔬菜，主要分布在热带和亚热带地区。甘薯的外形呈长圆形，表皮为棕红色或***，内部为橙色或白色，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。甘薯的种类繁多，根据不同的品种和地区，其名称也有所不同，如红薯、紫薯、番薯、山芋等。甘薯不仅可以作为主食，还可以制作成各种美食，如薯片、薯条、薯泥、薯饼等，受到广大消费者的喜爱和青睐。

红薯的最佳吃法？

材料

红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml

做法

1、红薯洗去泥沙后刮皮，然后切成滚刀块。边切边转动红薯就是滚刀块了。

2、锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行。等到红薯成熟，外边一层脆壳即可捞出沥油，取一盘子，刷一层熟油。

3、不粘锅里放1勺油，油热后放入白糖，小火慢慢熬糖，等糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火，将炸好的红薯放入，颠几下让红薯均匀沾上糖浆。

是蒸着吃。

红薯是好食材，可以生吃，也可以熟食，生吃脆甜爽口，熟食香甜绵软，其做法也有很多种，蒸、煮、烧、炸、烤都可以，现在正是大量新鲜红薯上市的季节，很多人都喜欢蒸着吃，既香甜可口，营养还保留的更好。

烤红薯

准备4个个头适中的红薯，清洗干净，控干水分，最好选择蜜薯品种，糖分高，口感糯，最适合烤着吃，烤熟后的红薯糖汁会溢出，外焦里嫩，闻着特别的香。

把红薯放入空气炸锅中，温度调到200度，时间为20分钟，等时间到了，翻到另外一面，继续烤15分钟，烤着烤着就闻见香味了，烤熟了拿出来，晾一晾就能吃，如果是烤箱的话，也按这个时间来烤。

做法：

1、将红薯放沸水蒸锅架上，用中大火蒸15分钟至熟。

2、取出后趁热用菜铲压成泥。

3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水，充分揉匀。

4、取适量薯泥用双手先搓成丸子，再用双掌拍打成饼状。

有什么适合减肥的人吃的甜点？求推荐？

您好我是包子健身的小包子[害羞]

作为一个爱甜品的吃货，推荐给您几种可以解决嘴馋的食物。

1. 代糖。代糖不经过人体吸收，直接代谢出去，所以热量极小。我们在任何喝的吃的里都可以放代糖，我经常在早餐的豆浆，燕麦，八宝粥里面放代糖。或者自己做蛋糕，铜锣烧，等甜品也可以做。

2. 魔芋。魔芋几乎没有热量。现在有很多魔芋做成的零食，比如魔芋果冻，魔芋粉。

3. 无糖可乐。无糖可乐也是加的一种代糖，所以没有热量。

4. 蛋白棒，蛋白棒基本上都是高蛋白、低脂肪，也是用的代糖，可以解馋。

5. 蛋糕饼干，同上。

分享我减脂时期的饮食，希望可以帮到您，加油！[惊喜]

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