速食麦片桂格的热量：桂格即食燕麦片碳水含量？

本篇文章给大家谈谈速食麦片桂格的热量，以及桂格即食燕麦片碳水含量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、桂格快熟燕麦片的热量是多少?
• 2、桂格燕麦片热量多少,用来当减肥
• 3、买个一袋即食麦片,结果发现热量特别高,减肥可以吃吗?

桂格快熟燕麦片的热量是多少?

1、桂格快煮燕麦片原味的热量（以100克可食部分计）是400大卡（1673千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克桂格快煮燕麦片原味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

2、桂格麦片的热量（以100克可食部分计）是389大卡（1627千焦）。每100克桂格麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

3、桂格麦片750克装的热量（以100克可食部分计）是392大卡（1640千焦）。每100克桂格麦片750克装的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

4、桂格燕麦早餐的热量（以100克可食部分计）是396大卡（1656千焦）。每100克桂格燕麦早餐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

5、克为宜，最好不超过100克比较合适。每100克燕麦片可产生热量367千卡，其中含蛋白质15克、脂肪7克、碳水化合物66克、膳食纤维3克、钙186毫克，是普通米和面的数倍之多，建议早餐食用不宜超过100克为宜。

桂格燕麦片热量多少,用来当减肥

桂格麦片的热量（以100克可食部分计）是389大卡（1627千焦）。每100克桂格麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

桂格燕麦片的热量含量是，每100克桂格燕麦片有1625千焦的能量，在其桂格燕麦片所含有的各种营养素参考值中占有19%的比例，略少于桂格燕麦片的蛋白质含量。

桂格快熟燕麦片的热量（以100克可食部分计）是400大卡（1673千焦）。每100克桂格快熟燕麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

桂格燕麦早餐的热量（以100克可食部分计）是396大卡（1656千焦）。每100克桂格燕麦早餐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

桂格美味大燕麦片的热量（以100克可食部分计）是386大卡（1615千焦）。每100克桂格美味大燕麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

可以在早餐或晚餐代替主食使用。虽然燕麦热量不低，但是只要少量食用就会有饱腹感。一般的瓷汤勺一勺的重量为35g，一勺适宜一顿，可以搭配一些蔬菜和水果食用，晚餐把摄入的卡路里保持在200或300是比较合适的减肥餐。

买个一袋即食麦片,结果发现热量特别高,减肥可以吃吗?

燕麦片是一种高膳食纤维的食物，且吸水性超强，吃了很容易让人产生饱腹感。虽然它本身富含多糖的粮食，但你只要不吃过量是不会对减肥造成影响的 你减肥如果仅靠吃它是不行的，必须要辅以运动才能达到减肥的目的。

减肥可以吃即食燕麦片吗 可以。即食燕麦片的热量很低，因此当做主食来食用对于减肥期间来说是没有什么负担的，而且它的饱腹感很强，并且还有丰富的纤维素可以促进消化。

欧扎克麦片是一种高热量食物，每100克麦片中含有368千卡热量，因此不建议您在减肥期间食用。不过，如果您实在忍不住想吃，可以适当食用，但请注意不要过量，以免影响减肥效果。

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