速食拌面麻酱做法减脂,拌面麻酱料怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食拌面麻酱做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食拌面麻酱做法减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 0脂肪麻酱是什么？
2. 荞麦面减脂料汁怎么调？
3. 芝麻酱的各种吃法？

0脂肪麻酱是什么？

0脂肪麻酱是一种低卡、低脂肪的酱料，主要由豆类制成。其特点是不含任何脂肪及胆固醇，富含大豆异黄酮等天然成分，具有抗氧化、减肥、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。该酱料不仅可以作为调味品，更可作为健康食品和减肥餐的搭配食品。是现代人健康饮食的重要选择，深受关注和欢迎。

荞麦面减脂料汁怎么调？

香葱叶子尽量切碎切细，加盐，两勺四季宝花生酱，这里也可以稍微加一点糖提味儿，我减肥所以没加，这时用一点点鸡汤泄开花生酱，不要一次加入鸡汤，不然会有花生酱疙瘩，分次加入鸡汤把汤汁调匀，再加入柠檬汁和藤椒油调匀

低卡冷面酱汁调法：0脂辣椒酱1勺，无糖番茄酱1勺，蚝油1勺，陈醋1勺，代糖1勺。加入煮好的荞麦面拌匀即可。

低卡黑椒酱汁调法：0脂黑椒酱1勺+蚝油1勺+生抽1勺+清水4-5勺。加入煮好的荞麦面拌匀即可。

最为常见的就是蒜米，辣椒，芝麻，然后用热油淋加入少许的酱油，然后可以激发出它的味道，是比较香甜的，可以准备橄榄油或者是玉米油，放入一些蒜末葱花辣椒芝麻食用盐酱油蚝油下入油锅煮热就可以了，加入适当的水，加热后就可以拌汁了

1、材料：荞麦面100克，红辣椒2小根，黄瓜丝少许，一汤匙橄榄油，米醋2汤匙，生抽2茶匙，糖一茶匙，一点点盐，一小勺辣椒油。

2、红辣椒洗净后斜切成片。

3、锅中加清水，此时荞麦面一起放入。开大火煮开即关火，盖不要打开焖5分钟左右，至挑起面条能轻松夹断即可。

4、捞出荞麦面沥干水份，淋上一汤匙橄榄油拌匀后，调入米醋、生抽、糖、盐和辣椒油拌匀。加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可。

芝麻酱的各种吃法？

第1种方式，芝麻酱可以用来做凉拌菜，在东北很多家庭中都有做凉拌菜的习惯，凉拌菜吃起来非常爽口清凉，无论一年4季，春夏秋冬，很多的季节都可以烹饪，凉拌菜对人体是有很大帮助的，做凉拌菜的时候，我们就可以运用芝麻酱进行搭配，用芝麻酱做出的凉拌菜，可以综合菜品食材的味蕾，让整体菜肴的味道实现统一。一般情况下用芝麻酱做出的凉拌菜都非常受欢迎。

第2种芝麻酱可以用来做火锅蘸料，在北方地区大部分人们都比较喜欢吃清汤火锅，清汤火锅，用芝麻酱做蘸料是最为合适的了。清汤火锅配合芝麻酱搭配可以综合很多食材的味蕾。因为清汤火锅中主要以菌类食物为主，在北方地区一般涮火锅，人们喜欢吃涮。这种火锅用芝麻酱做蘸料是很多人们所喜爱的。

第3种芝麻酱可以做营养早餐，很多家长因为孩子吃早餐而烦恼。不知道该如何去给孩子做早餐，早餐对一天的营养补充是非常关键的，如果早餐吃不好，那么会造成一天精神匮乏，没有精力。这个时候我们家长可以利用芝麻酱给孩子做一个营养早餐，准备两个面包片和一片火腿，一个生菜叶，把芝麻酱均匀的涂抹上，这样就做成了我们的东方三明治。

芝麻酱味道香，深受很多人的喜欢。芝麻酱可以当火锅蘸料，拌面，拌凉皮儿，调凉菜等等。

将芝麻酱内加入少量凉白开水调稀。再加入蒜末，醋，耗油，香油搅拌后即是火锅蘸料。

夏天买点凉皮儿也可以用芝麻酱来拌凉皮儿。芝麻酱用温开水调稀，还有蚝油，香油，蒜末，盐，放入黄瓜丝，凉皮调制清爽可口。

现在很多女孩子都吃水煮菜减肥。把菜经过白水煮后可以蘸芝麻酱吃。这样既减少了油脂又使白水煮的菜，有味道。

到此，以上就是小编对于速食拌面麻酱做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食拌面麻酱做法减脂的3点解答对大家有用。