速食面皮做法减脂,速食面皮做法减脂***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食面皮做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食面皮做法减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 袋装的擀面皮怎么食用呀？
2. 怎么擀面像速食面？
3. 疫情期间，宅在家里你做过哪些奇葩美食？

袋装的擀面皮怎么食用呀？

方法一: 把收到的擀面皮打开后取出，放在锅里蒸5到10分钟左右（推荐，锅里蒸的效果最好）

方法二：把收到的擀面皮拆开包装放在碗里加少许的水在 微波炉里面转1-2分钟左右即可方法三：把收到的面皮真空袋不要打开，连袋子放锅里煮3-10分钟左右方法四：把收到的面皮真空袋不要打开，连袋子开水来烫10分钟左右（这个很劲道，如果您不喜欢在放入蒸锅里蒸几分钟）

制作步骤：

1、擀面皮一包，里边有辣椒油，醋包，蒜包，面筋，只准备点黄瓜香菜便可以了。

2、黄瓜香菜切好备用，擀面皮打开，里边的调料很齐全。

3、把擀面皮拆开，放入碗中，上锅蒸5分钟，其实是成品，只是加热一下。 

4、加热好的擀面皮，用筷子挑开，因为是真空包装，压缩的紧实。

5、放入黄瓜丝，香菜，倒入面筋。

6、倒入醋、蒜调料包，还有辣椒油，这个辣椒油超级香，特别好吃，辣度适中，一般都可以接受。

怎么擀面像速食面？

少量食盐加水溶解，倒入面粉中调成大面絮状，然后揉成面团。盖上保鲜膜醒发1小时。

醒发好的面，反复揉搓，尽量多揉一会儿。

案板上撒上干面粉，将面团擀成薄薄的饼状。

撒上薄薄一层干面粉，将擀好的面皮卷在擀面杖上，轻抽出擀面杖，把面皮切成宽度一致的条状。

撒上大量干面，把切完的面条打开抖散。

疫情期间，宅在家里你做过哪些奇葩美食？

【准备食材】2个红薯，2个鸡蛋，300克普通面粉，3克酵母，1勺白糖，30克食用油

【做法步骤】

1、把准备好的两个红薯清洗干净后去皮，用刀切成薄片，装入盘中，放入蒸锅中蒸15分钟，将红薯蒸至软烂就可以了。

2、把蒸好的红薯取出，放凉后在红薯中打入2个鸡蛋，倒入料理机中打成红薯泥，家中没有料理机的，也可以直接用勺子等压成红薯泥。

3、在大碗中加入300克普通面粉，然后把打好的红薯泥倒入300克普通面粉中，再加入3克酵母，一勺白糖和30克的食用油，用筷子顺着一个方向来回搅拌，搅拌至光滑细腻没有干面粉的面糊，就可以了，这一步要多搅一会，搅拌好后盖上保鲜膜醒，放到温暖的地方醒发至原来的2倍大，宝妈把它放到了暖气旁边醒发。

4、面糊发酵好后，我们发现会有很多的气泡，在案板和手上都抹些食用油，防止粘连，然后把发酵好的面糊取出，放在案板上，不用揉面不用擀面，直接整理成长条，再分割成大小均等的7个小面剂，把每个小面剂由外向里翻转，最后整理成圆形，备用。

5、用刷子在电饭锅内胆上刷入一层食用油，然后把整理好的面团放入电饭锅中，把面团稍微挤一挤，全部都放下，然后盖上盖子二次发酵20分钟。

6、在碗中打入1个鸡蛋，用筷子打散均匀，备用；20分钟之后打开盖子，在醒发好的面团上，用刷子刷上一层鸡蛋液，然后再盖上盖子，按下煮饭功能键。

7、时间到了，我们打开锅盖，一股香气扑鼻而来，真的是好香啊！

这是我疫情期间花了长时间做的一道菜，面粉温水和面，醒面几小时，咋个洗面，洗面水沉淀几小时，洗出的面筋蒸好冷却。开始用不锈钢盘蒸凉皮了，把沉淀好的水上面一层清水倒掉，只留下面有淀粉的，舀一点到不锈钢盘子，一定要不多不少，不然蒸出的凉皮厚薄不均匀，蒸好后切条配上黄瓜丝，豆芽，再加上调料，美味。

这个疫情期间，大多数老铁都没有出去旅游串门了，都窝在家里面，不串门自我隔离，哈哈😄，是不是很多老铁都一样啊，要对自负责也要对别人负责。

我们也由于刷抖音看到很多老铁在做电饭锅鸡蛋糕，所以我们也有生以来第一次跟着抖音里的步骤学习尝试，还行，估计很多老铁都尝试了吧。

至于其他的美食呢，那都是家常便饭经常做的，不过做饺子🥟也是一年做那么几回！

疫情重灾区的黄冈，现在在家宅了28天了，所有饮食一天到晚除了大米就是大米，找到一袋子面粉，后来连续吃了五天的面粉，第一天自学做了包子，还算成功，第二天炸油条彻底失败，第三天手擀面非常成功，第四天包饺子做成了包子，第五天疙瘩汤没有技术含量，后来老老实实煮米喝粥，感觉很好吃

到此，以上就是小编对于速食面皮做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食面皮做法减脂的3点解答对大家有用。