大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童早饭简单做法速食粥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍儿童早饭简单做法速食粥的解答,让我们一起看看吧。
皮蛋瘦肉粥是一道营养丰富、适合作为速食早餐的粥品。以下是制作方法:所需材料:
- 瘦肉50克
- 大米50克
- 皮蛋1个
- 鸡蛋1个
- 姜片
步骤:
1. 大米淘洗干净,加水浸泡20分钟以上,这样可以使米饭更加软糯。
2. 瘦肉切成小块,放入锅中加适量的水,加入姜片煮沸,然后转小火慢煮30分钟左右,直到瘦肉煮熟变软。
在粥中加入姜和瘦肉
将生米熬成白粥,开小火慢炖,放入姜丝,瘦肉,用筷子搅拌均匀。
加入胡椒粉和皮蛋块
1· 提前浸泡一夜的大米,松花蛋切成丁,里脊肉切成丝
2· 砂锅内加大概7倍米的水,大火煮开
3· 里脊肉松花蛋加料酒,胡椒粉,生抽,少许盐,姜丝,腌制半小时以上
4· 大火煮开,换成小火,一直熬煮至粘稠
5· 下入腌好的肉和皮蛋丁搅拌均匀,加适量盐调味
6· 滴两滴香油,撒油条脆和香葱末即可
你好,以下是皮蛋瘦肉粥的速食早餐做法。
1. 准备材料:大米、水、瘦肉、皮蛋、生姜、葱、盐、胡椒粉、香油。
2. 将一小碗大米淘洗干净后加水煮开,再转小火慢慢搅拌,熬煮成粥状。
3. 瘦肉切丝,用少量盐、胡椒粉和生姜粒腌制10分钟,稍加热水焯水后放入粥中。
4. 皮蛋切成小块,加入粥中,继续慢火煮10分钟。
5. 撒上葱花和一点点香油,翻拌均匀后即可食用。
以上就是皮蛋瘦肉粥速食早餐的做法。喜欢的话不妨试试吧!
代餐粥是一款可以代替正餐的速食粥,可以方便你来不及用餐的替代粥,也是方便想要控制饮食的或者上班族人群的代餐粥类,可以快速起到能填饱肚子的代餐粥,代餐粥也是***用五谷粗粮磨制而成也是添加了身体所需补充营养元素,而且出粮里面有膳食纤维,肚子能够起到有饱腹感的作用
红枣南瓜粥,红枣南瓜粥是能够起到促消化,美容养颜的效果,南瓜中是含有大量的微量元素的,而红枣的补血作用也非常的不错,可以将这两种食材一起放在炖盅内,加入大米,大约需要半个小时,早餐可以食用,而且非常的美味也,不会增加肠胃的负担
到此,以上就是小编对于儿童早饭简单做法速食粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童早饭简单做法速食粥的3点解答对大家有用。
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