养胃早餐速食简单快速做法,养胃早餐速食简单快速做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃早餐速食简单快速做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养胃早餐速食简单快速做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 养胃的速食产品？
2. 懒人汤面条的家常做法？
3. 适合大学寝室的速食早餐有哪些？

养胃的速食产品？

养胃的零食一般有山楂片、酸奶、板栗等。

1、山楂片：这是一种比较常见的零食，适量吃山楂片，可以起到健胃的效果，还可以促进食物消化，因为山楂片当中有苹果酸、维生素、柠檬酸，还可以促进脂肪消化，也能达到养胃效果。

2、酸奶：是一种比较常见的乳制品，当中有许多益生菌、钙、蛋白质，可以提供身体所需营养，同时也能够保护胃黏膜。

3、板栗：当中有许多碳水化合物和维生素，能够加速体内的脂肪代谢，还能起到健脾养胃功效。

除以上常见的养胃食物，同时也可以适量吃苏打饼干和开心果等。

懒人汤面条的家常做法？

1. 准备一袋懒人速食面，撕开面袋，取出面条块，并放入碗中。

2. 加入适量的沸水，注意不要加太多水，最好只加到面条浸没即可。

3. 盖上碗盖，等待约10秒钟，直到面条变软烂即可。

4. 把汤汁包打开，将汤汁倒入碗中，搅拌均匀即可食用。

以下是懒人汤面条的一种家常做法：

材料：

速食面1袋、清水500毫升、葱花适量、熟芝麻适量、辣椒油适量、酱油适量、盐适量、味精少许

做法：

1. 把速食面泡软；

2. 将锅中的水烧开，将泡好的速食面放进去煮约2-3分钟，煮熟后捞出沥干备用；

3. 另外准备一锅清水，放入葱花，加入盐、味精和酱油等适量调料；

4. 把煮好的面条放入汤中，撒上熟芝麻和辣椒油即可。

1. 把鸡蛋煎熟盛出备用。

2. 把蔬菜切条，蒜拍碎。锅里放油，油热放蒜、郫县豆瓣炒一下，放蔬菜炒一下，加水（吃多少加多少），放鱼、生抽、鸡粉、盐、白胡椒粉。

3. 水开2-3分钟（菜差不多熟了），放面煮熟。

4. 碗里放芝麻酱，加一点水调开，倒入面和汤，搅拌一下（芝麻酱就匀了），之后倒入菜，把牛肉（或其他熟肉）切丁放入，淋少许面条鲜。

食材准备：面条，蒜末，葱花，小米辣，辣椒面，熟芝麻，芝麻酱，蚝油，陈醋，生抽等。

步骤一：碗中加入葱花、蒜末、小米辣、辣椒面、熟芝麻，淋入热油备用。

步骤二：加生抽、陈醋、蚝油、芝麻酱、盐、鸡精、少许温水，搅拌均匀备用。

步骤三：平底锅中加少许油，摊一个鸡蛋薄饼，然后切成丝备用。

步骤四：水开下入面条和青菜，煮熟捞出，盛入料汁中，再加入两勺的面汤，摆上鸡蛋丝即可。

香浓浓的芝麻酱的味道，酸酸辣辣的汤水，超级开胃，喜欢芝麻酱味道的一定要试试啊!

适合大学寝室的速食早餐有哪些？

大学食堂早上认真的太多了，而且作为一个不喜欢排队的人，去食堂买早餐浪费时间还要排长长的队，还是速食香，赖床也可以拿起速食去教室冲泡

1、海福盛粥有6种味道，可以根据自己的喜爱口味选择

2、甜酒酿

3、芝麻糊 胃不好的人建议早上多吃芝麻糊，其实芝麻糊乐意养胃

4、馒头咸菜

5、魔芋代餐粥 这个粥我个人很喜欢吃，里面有很多小料，葡萄干、枸杞，吃起来超级满足！

6、小馄饨 这个小馄饨好吃！而且很方便煮，开水泡5～6分钟就可以，缺点就是肉少。

说一下我现在的早餐，现在正在减脂期间，早餐牛奶+每日坚果+燕麦片。因为教研室提供冰箱，每天牛奶[_a***_]都是冷的，因此早晨来了用热水（走廊里有免费的饮水机）热一下牛奶，然后冲麦片，加入每日坚果，个人认为吃的比较健康；

到此，以上就是小编对于养胃早餐速食简单快速做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃早餐速食简单快速做法的3点解答对大家有用。