速食广东腊肉饭做法大全,速食广东腊肉饭做法大全

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1. 我买的腊肉煮好后变绿色，很绿，有毒吗？
2. 去户外徒步探险带什么吃的好？

我买的腊肉煮好后变绿色，很绿，有毒吗？

Wow，据你的这个描述就感觉很吓人，就是正常的肉煮完之后怎么可能会变成绿色的对吧，变成绿色的这个行为就感觉让大家没有办法接受。我们是北方，然后不会去做腊肉，这种食物吃的话也很少，一般都是在超市买的那种速食的，然后那种腊肉就直接切成丁。直接炒来吃没有煮过，但如你所说的这一种情况可能在南方更普遍一些，再或者说但是无论怎样我都没有听说过这个肉煮完之后会变成绿色的，我觉得你这个可以多问一问南方经常吃腊肉的这种情况就是能够做过手工腊肉的，看看他们懂不懂？这个煮完之后变成绿色是一种怎样的原因所导致的，然后才来决定这个肉还能不能吃，但还是谨慎一下好，说真的总是觉得绿色很奇怪，就像那个哥哥唔得。

就像哥哥五煮给蓝精灵喝的那个汤，绿油油的。

去户外徒步探险带什么吃的好？

短距离徒步我还是去的比较多的，说说我的个人经验吧。

以前刚开始接触徒步的时候，不是很懂，就带一些咸的食物比如小鱼仔，还有肉松饼之类的，后面休息的时候大家一起把食物摆出来吃的时候，发现自己带的东西很少有人吃，后来才知道这些东西不容易消化，他们一般都是自己做的食物带着吃，干净卫生，吃起来也放心。现在去户外的次数也挺多的，学乖了，像这种短距离的，一般就买两个馒头，自己做点咸菜，有时候直接炒一碗蛋炒饭，用饭盒装着，然后带点水果就够了。水果我比较喜欢圣女果，可以和别人分享，有时候也带那种小香梨，洗好了装好带出门。当然水是要带足的，一般两瓶左右吧。

户外徒步，在装备的基础上，补给食品也是必不可少。

如何选择适当的食物，尽量轻量化，达到留存体力的目的。

也是一个重要的课题。

下面从热量消耗和轻量化的前提出发，说一下户外食品的选择。

一、人体消耗的热量

基本热量 + 运动消耗，就是你每天要从食物补充的热量。

人体每天消耗的基本热量按体重×30 卡 /kg

男性约 2000 卡；

女性约 1500 卡。

运动消耗：

户外徒步时，有时需要在中途补充能量，短距离时又很少会携带炊具，因此需要携带一些便利食品，下面是建议携带的食品种类：

（1） 主食：建议携带面包或者发糕之类的膨化程度较高的食品，当然，也可以携带馒头或面饼等，但是这两种比较干，需要携带更多水。

（2） 行动粮：爬山时很难有较长时间让你停下来吃饭，因为山地环境复杂，不过风险地段就需要一直前进，无法在一个地方长时间逗留，这时不应该选用不好消化的食物，这会给胃带来更大的负担，因此建议携带一些碳水化合物、压缩饼干、运动饮料之类的，也可以携带一些果仁、果干之类，爬山时随时可以食用。

（3） 罐头：罐头非常适合野外食用，尤其经过一天的运动，身体急需大量能量和蛋白质补充，这时方便食用罐头又有大量能量的罐头就很重要了。

（4） 巧克力：巧克力含有很高的热量，体积小，方便携带，是绝佳的热量来源。

上面是建议携带的一些食品种类，但是需要注意，户外徒步不是搬家，没必要把自己的背包弄成超市，毕竟还需要空间携带其他户外必须的装备，因此食品选择也需要有针对性，尽量在满足要求的情况下节省空间，减轻重量。

另外，户外饮食时，需要注意不要吃太饱，太饱会造成血液都涌向胃部，大脑缺血，人会变得疲倦，因此需要少食多餐，餐后也需要一点时间休息，切忌餐后剧烈运动。

到此，以上就是小编对于速食广东腊肉饭做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食广东腊肉饭做法大全的2点解答对大家有用。