大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于早餐速食香蕉牛奶的做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍早餐速食香蕉牛奶的做法的解答,让我们一起看看吧。
香蕉牛奶的做法
此款饮品操作非常简单,不过要注意的就是香蕉容易氧化,搅拌好倒入杯中后要立即饮用,放置时间过长就会变黑,饮品的浓稠度可按个人喜好增减香蕉的份量。
香蕉牛奶的用料
香蕉 一根半
牛奶 250ML
步骤1
将拌机清洗干净备用。
步骤2
步骤3
香蕉牛奶破壁机的方法很简单:
首先把香蕉切成一截一截的,然后把牛奶放进破壁机里面,再把香蕉放进去,盖上盖子插上电源,按下破壁机上的果蔬汁键启动,两三分钟的样子,一道美味,的香蕉牛奶汁就做好了,可以加点自己喜欢的坚果,或者麦片吃,润肠通便!
香蕉,牛奶,鸡蛋,这三样当早餐可以一起吃。 牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的,美中不足的是缺乏膳食纤维,如果用牛奶泡点燕麦片,在加点蛋品,,那真的是在营养不过了,对皮肤很好的。 牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊,牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。 不过,需要提醒的是,最好不要空腹食用,这样对肠胃可能有些***,特别是肠胃功能不大好的人,可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。
步骤:香蕉切成块放入料理机/榨汁机和牛奶搅拌。口感不输韩国的香蕉牛奶,没有添加剂还健康。
tips:香蕉可以换成:紫薯、白薯、南瓜、芋头,这些我都试过口感不错~
优点:增加粗纤维的摄入,而且糊状容易产生饱腹感。增加营养的同时还能帮助减脂~
自己的早餐一般是喝牛奶为主,但可以有多种配搭。
1)可以加黑巧变成热巧
2)加即食麦片增加粗纤维摄入
3)和粗粮一起搅拌(如上)
4)咖啡+牛奶
5)先煮一点点红茶+热牛奶+糖变成奶茶
早餐作为一天之中最重要的一餐,能够唤醒你的身体机能,为身体及时补充能量。我个人是非常推崇吃早餐的。而且也确实做到了身体力行。最近天气比较热,早餐也不喜欢吃面啊、粉啊的一类。就转向了果汁、沙拉、面包一类偏西式一点的食物。如果题主想问的就是关于果汁中香蕉牛奶的做法,这里就把我自己的做法分享一下:
准备食材:主料:香蕉1根,牛奶250ml。
做法:1、香蕉去皮,切成段。
2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理机内,搅打成糊状。如果觉得太浓稠,建议加一点清水。
这一款是最基本的香蕉牛奶做法。里面的食材还可以进行增减和替换。
1、用酸奶来替代牛奶搭配香蕉做果汁,口感会更粘稠。
2、用蜂蜜来替代白砂糖。其实香蕉本身是具有一定甜味的,加入蜂蜜口感更香更清新。
3、增加速溶麦片,可以做成香蕉牛奶麦片糊,当早餐还有饱腹的效果。
很高兴回答这个问题,因为我是东北人,所以早餐一般都是粥+面食,各种汤+面食,各种饼+汤,米饭+各种汤,在配一些小菜就ok了,总结就是干的配稀的,哈哈。香蕉和牛奶很好搭配,取两根香蕉、一袋牛奶、一个鸡蛋、适量面粉,适量白糖拌匀,稍微稀一些,平底锅刷少许油煎两面金黄香蕉牛奶饼就出锅啦。好吃,我也经常做的
到此,以上就是小编对于早餐速食香蕉牛奶的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于早餐速食香蕉牛奶的做法的4点解答对大家有用。
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