速食板面热量,速食板面热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食板面热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 一碗安徽板面加肉加蛋多少卡？
2. 一块板面的豆腐干多少克？
3. 一碗面和一盘炒饭谁的热量高？

一碗安徽板面加肉加蛋多少卡？

一碗面的成分为：面条青菜+面汤+3小勺汤料+辣椒牛肉+鸡蛋等组成。（小勺为火锅汤勺）那这碗面的热量986大卡。一个煮鸡蛋热量为80大卡，那这一碗牛肉板面就相当于12个鸡蛋，又相当于2袋方便面。

所以牛肉板面也不算是高热量的食物，但对于注重塑身的人群，个人建议，吃板面时，就不要把汤喝完了，汤里油性太大，另外也可以让煮面时，少放面条多放菜，这样热量会少很多。

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一块板面的豆腐干多少克？

20克左右

豆腐干中的热量不高，每100克的豆腐干中含有的热量约为150大卡，而一块豆腐干的重量一般是为20克，所以一块豆腐干中所含的热量大约有30大卡，这就表示吃一块豆腐干需要散步，半个小时才能将这箱热量消耗掉，所以豆腐干中的热量不是特别的高。豆腐干吃多了也不会发胖，因为豆腐干中的热量和人体一天所需要消耗的热量相比并不算什么，而且豆腐干的营养价值还很高。

一碗面和一盘炒饭谁的热量高？

1盘蛋炒饭的热量大。

面 (热量:119卡/100g)，一碗面(300.0克)含有热量357大卡，所含热量需要散步82.1分钟消耗完。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

蛋炒饭 (热量:172卡/100g)，1盘蛋炒饭(300.0克)含有热量516大卡，需要爬楼梯66.0分钟消耗完。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

到此，以上就是小编对于速食板面热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食板面热量的3点解答对大家有用。