早餐食品营养速食发糕,早餐食品营养速食发糕的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐食品营养速食发糕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早餐食品营养速食发糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 徒步户外餐如何准备？
2. 有哪些玉米饼的制作方法？

徒步户外餐如何准备？

以冲煮加热为主,美味零食为辅。主食:山之厨,海底捞速食米饭,自热面条,尾西茶点:水果麦片,奶粉,辣条饮料:咖啡,能量饮料冲剂,泡腾片,小柴胡零食:果冻,牛肉干,大白兔奶糖等。

主食基本上都是开水泡制，大概5-10分钟就可以吃的,每天的口味,基本上都是不同,适合在营地吃,热量也够一整天的,

（1） 主食：建议携带面包或者发糕之类的膨化程度较高的食品，当然，也可以携带馒头或面饼等，但是这两种比较干，需要携带更多水。

（2） 行动粮：爬山时很难有较长时间让你停下来吃饭，因为山地环境复杂，不过风险地段就需要一直前进，无法在一个地方长时间逗留，这时不应该选用不好消化的食物，这会给胃带来更大的负担，因此建议携带一些碳水化合物、压缩饼干、运动饮料之类的，也可以携带一些果仁、果干之类，爬山时随时可以食用。

（3） 罐头：罐头非常适合野外食用，尤其经过一天的运动，身体急需大量能量和蛋白质补充，这时方便食用罐头又有大量能量的罐头就很重要了。

（4） 巧克力：巧克力含有很高的热量，体积小，方便携带，是绝佳的热量来源。

有哪些玉米饼的制作方法？

你好，我是头条号美食领域创作者乡村董哥，很高兴能够回答你的问题，关于玉米饼的制方法有哪些？下面我来分享一下玉米杂粮饼，松软玉米饼的做法。

吃粗粮，也比较喜欢吃玉米面饼子。感觉玉米饼子配个鱼呀和肉呀特别搭配，。开始做的饼子感觉总是做得不如店里卖的好吃，自己做的饼子总是硬硬的，比起人家卖的松软饼子有很多差距。

没事就愿意鼓捣着做做研究，经过了几次反复实验，终于找到了差距的真正原因所在。正好今天又做饼子，把我的心得给大家分享一下，希望每个喜欢饼子的朋友都能做出可口的饼子。

松软玉米饼的制作方法:

一、准备食材

细玉米面250克，普通面粉250克，酵母8克，泡打粉2克，水适量。

操作步骤:

1、首先将玉米面和面粉盆中；

2、将酵母和泡打粉加入其中；

3、接着将温水加入其中；

方法一：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]酵母加水搅拌成糊状，鸡蛋打散备用，细玉米面、面粉倒入蛋液中，加酵母水搅拌均匀，缓慢加入牛奶并搅拌，盖保鲜膜醒发10分钟，加白糖搅拌均匀，平底锅预热，舀100克面糊，烙至两面金黄即可，盛出装盘，完成。

方法二；[玫瑰][玫瑰][玫瑰]说一下具体的制作步骤，首先准备的食材有：

玉米粉，白糖，鸡蛋。

制作步骤：

1、先准备200克的玉米粉放入碗中，加入开水去把它烫一下，烫过的玉米粉比较松弛，吃起来口感更细腻。一边加入开水，一般用筷子去搅拌成面疙瘩，当所有的玉米面都搅拌成面疙瘩，没有干面粉以后，就停止倒入开水。

2、让玉米面凉一会儿再加入一勺白糖，磕入一个鸡蛋，冷凉的目的是为了防止磕入鸡蛋以后把鸡蛋烫熟，把所有的食材搅拌均匀。

3、然后再分少量多次的加入温水，最终把面和调的稀一些就可以了。可以用勺子舀一勺面糊往下倒，如果能够连贯地流下，说明已经好啦。

4、这时准备一个不粘锅，先不要开火，在锅底刷上一层植物油。把玉米面糊用勺子舀入锅中，舀的过程要让面糊自然流下，其中不要断开，形状自然形成，不要去动。

5、舀好以后就开火，保持小火慢慢烙，一面定型了大概一分钟左右，就翻一下面，把另一面也烙定型。翻面以后不要急着去改动它的位置，等定型了以后再去翻动，来回翻上两三次小饼就熟了。

6、因为这个饼的厚度是非常薄的，所以来回地烙一分钟左右就能熟透，取出来摆入盘中，冷凉一些就可以食用啦。这个饼烙出来是非常软的，口感也比较细腻，比吃玉米窝头要更口感更细腻一些，作为主食吃非常有营养。

到此，以上就是小编对于早餐食品营养速食发糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐食品营养速食发糕的2点解答对大家有用。