速食鸡胸肉菜谱做法,速食鸡胸肉菜谱做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食鸡胸肉菜谱做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食鸡胸肉菜谱做法的解答，让一起看看吧。

1. 补充蛋白质的速食食物？
2. 减脂速食食品推荐？
3. 做咖喱鸡肉需要几盒速食咖喱？
4. 速食炒米粉做法？

补充蛋白质的速食食物？

以下是一些补充蛋白质的速食食物：

鸡胸肉：鸡胸肉是蛋白质含量最高的食物之一，每 100 克鸡胸肉含有约 25 克蛋白质。

牛肉：牛肉也是蛋白质含量很高的食物，每 100 克牛肉含有约 20 克蛋白质。

鱼类：鱼类是优质蛋白质的良好来源，每 100 克鱼类含有约 20 克蛋白质。

豆类：豆类是植物性蛋白质的良好来源，每 100 克豆类含有约 15 克蛋白质。

蛋：鸡蛋是蛋白质含量很高的食物，每 100 克鸡蛋含有约 12 克蛋白质。

减脂速食食品推荐？

1. 速食鸡胸肉：含蛋白质和碳水化合物，可增加饱腹感，补充营养。

2. 即食麦片：富含膳食纤维，增加饱腹感，可减少其他饮食的摄入。

3. 速食荞麦面：含蛋白质和膳食纤维，有较强的饱腹感，可作为减肥速食食品。

做咖喱鸡肉需要几盒速食咖喱？

做咖喱鸡肉需要一盒速食咖喱。咖喱鸡肉是一道美食，主要材料有土豆、鸡肉、咖喱、洋葱等。咖哩，是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等东南亚地区菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴。

速食炒米粉做法？

用料：米粉5片，食用油1小勺，酱油2小勺，鸡胸肉1块，香菇5颗，韭菜半斤，豆芽半斤，胡萝卜半个，葱1段

做法：1.准备好所需食材，葱切成片、香菇用剪刀剪成小块、鸡胸肉切丝、胡萝卜切丝、韭菜切段、豆芽洗干净就好。

2.米粉用温水泡一小时左右，泡到软了就可以。

3.起锅，倒入适量油，油温升到5-6成热，把菜先炒一炒。

4.然后加米粉一起炒一会、再加入两小勺味达美翻炒几下就好了，开始享用。

1.1、猪肉20克、鸡蛋2个、色拉油少许、

1.2、姜5克、料酒5克、蒜3瓣、老抽8克

1.3、淀粉15克、五香粉8克、洋葱少许

1.4、绿豆芽适量、青椒1个、食盐10克、

2、炒米粉的做法

1、米粉（根据人多少，决定量，是一小把(1/3)还是整把），用凉水在锅里煮到芯软（尝试一下，不要煮过了，容易在炒的过程中碎掉），捞出。

2、在锅里多放点油（太少容易导致米粉粘到一起或者口感不佳；太多油腻得很），烧热到6、7分时，加入酱油、盐和蒜末，然后加入切好的菜，炒到8、9分熟。

3、加入米粉一起炒，时间长短比较灵活，即可得到好吃的米粉。此米粉适合多一道汤一起食用，以免太干，吃不下。

用料

蒜苔一小把米粉 两块绿豆芽 300克鸡蛋 3个老抽 小半勺盐 适量

做法

首先洗菜，绿豆芽倒进盆里，加水没过豆芽，豆芽皮就飘起来了，一点一点抓起来扔到垃圾袋里，把豆芽都抓到一个大碗里。摘蒜薹去头尾，流动的水冲洗干净切段儿，🍳鸡蛋打到小碗里，用筷子搅散，备用。

摘洗菜的过程中，米粉用水泡着，不用担心会泡的太软，泡好后可以用剪子剪剪，不然有的太长，不好入味儿。锅里倒入三小勺油，稍微冒烟后倒入🍳鸡蛋炒散，加豆芽、蒜薹段翻炒，撒盐进去（可以加一点醋，也可加点调味料）加老抽，继续翻炒至豆芽断生，用手抓起泡好的米粉放到菜上，继续翻炒两分钟，就可以关火，盛到碗里，开吃了。

到此，以上就是小编对于速食鸡胸肉菜谱做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食鸡胸肉菜谱做法的4点解答对大家有用。