简单食材速食的做法,简单食材速食的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单食材速食的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍简单食材速食的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食虾仁玉米做法？
2. 夜宵速食推荐自制？
3. 速食炒米粉做法？

速食虾仁玉米做法？

1.准备食物，

2.玉米扒粒，过水洗干净，

3.虾洗干净去壳去掉中间黑色的，用蚝油，鸡精，胡椒粉，生粉腌制五分钟

4.全部备了，（葱切小段，蒜切小，）（生菜可以不用加，刚好家里只有一叶就给我切了下去）

5.玉米粒煮过一下水（这步也可以不用）

6.锅里下油，蒜下去爆香

7.再下腌制好的虾炒，

8.炒制虾熟就放玉米粒，翻炒均匀

9.再下适量盐，鸡精，蚝油，少许的水炒入味，（鸡精和蚝腌制虾时有下了，这次下就按少量的下，水下约两匙左右，）

10.再放葱和生菜，翻炒一下关火

虾仁100克，甜玉米50克，葱2根，姜5克配料：料酒1茶匙（5ml)，盐1/2茶匙（3克）

做法1，准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末2，锅中放少许油，倒入葱姜末3，倒入虾仁，加入料酒4，翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐即可出锅。

夜宵速食推荐自制？

答：夜宵速食推荐如下

1、无糖或低糖酸奶

乳制品具有极强的饱腹感，且乳酸能够延缓胃排空，也就是延后饥饿感降临；此外，乳制品中的钙、镁、氨基酸等营养素能够安抚情绪、舒缓压力，有助于睡眠；因此，睡前、肚子饿了来一杯低糖或无糖的酸奶是非常好的选择！

⒉烤全麦面包或全麦馒头

香脆的烤面包片是非常诱人的，但缺点也很明显——消化吸收迅速且营养价值低；然而用全麦面包或全麦馒头替代，就能抵消这些缺点，增加膳食纤维摄入，延缓胃排空~一举多得啊！

还是自己在家做吃着放心，最起码干净卫生，那个食材也不会有变质的在外面吃的那个烟熏火燎，我是不敢吃的尤其是大路边上那个灰尘，怎么能吃得下去？

实际上，在家里做很简单的下点面条啦，做个鸡蛋羹了都是可以的，再不济落两张小单饼也可以

速食炒米粉做法？

1.1、猪肉20克、鸡蛋2个、色拉油少许、

1.2、姜5克、料酒5克、蒜3瓣、老抽8克

1.3、淀粉15克、五香粉8克、洋葱少许

1.4、绿豆芽适量、青椒1个、食盐10克、

2、炒米粉的做法

1、米粉（根据人多少，决定量，是一小把(1/3)还是整把），用凉水在锅里煮到芯软（尝试一下，不要煮过了，容易在炒的过程中碎掉），捞出。

2、在锅里多放点油（太少容易导致米粉粘到一起或者口感不佳；太多油腻得很），烧热到6、7分时，加入酱油、盐和蒜末，然后加入切好的菜，炒到8、9分熟。

3、加入米粉一起炒，时间长短比较灵活，即可得到好吃的米粉。此米粉适合多一道汤一起食用，以免太干，吃不下。

用料：米粉5片，食用油1小勺，酱油2小勺，鸡胸肉1块，香菇5颗，韭菜半斤，豆芽半斤，胡萝卜半个，葱1段

做法：1.准备好所需食材，葱切成片、香菇用剪刀剪成小块、鸡胸肉切丝、胡萝卜切丝、韭菜切段、豆芽洗干净就好。

2.米粉用温水泡一小时左右，泡到软了就可以。

3.起锅，倒入适量油，油温升到5-6成热，把菜先炒一炒。

4.然后加米粉一起炒一会、再加入两小勺味达美翻炒几下就好了，开始享用。

用料

蒜苔一小把米粉 两块绿豆芽 300克鸡蛋 3个老抽 小半勺盐 适量

做法

首先洗菜，绿豆芽倒进盆里，加水没过豆芽，豆芽皮就飘起来了，一点一点抓起来扔到垃圾袋里，把豆芽都抓到一个大碗里。摘蒜薹去头尾，流动的水冲洗干净切段儿，🍳鸡蛋打到小碗里，用筷子搅散，备用。

摘洗菜的过程中，米粉用水泡着，不用担心会泡的太软，泡好后可以用剪子剪剪，不然有的太长，不好入味儿。锅里倒入三小勺油，稍微冒烟后倒入🍳鸡蛋炒散，加豆芽、蒜薹段翻炒，撒盐进去（可以加一点醋，也可加点调味料）加老抽，继续翻炒至豆芽断生，用手抓起泡好的米粉放到菜上，继续翻炒两分钟，就可以关火，盛到碗里，开吃了。

到此，以上就是小编对于简单食材速食的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单食材速食的做法的3点解答对大家有用。