速食玉米粒做法大全,速食玉米粒做法大全***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食玉米粒做法大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍速食玉米粒做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食玉米粒的家常做法？
2. 速食虾仁玉米做法？
3. 速食玉米煮多久才熟？
4. 减脂可以吃速食玉米吗？
5. 吃哪些速食食品能不掉肌肉？

速食玉米粒的家常做法？

用料

甜玉米粒 200g

青豆 30g

胡萝卜 30g

火腿 30g

盐 2小勺

什锦玉米粒的做法步骤

步骤 1

胡萝卜刮掉表皮，洗净后切成小丁，火腿切成小丁；甜玉米，青豆备用。

步骤 2

速食虾仁玉米做法？

1.准备食物，

2.玉米扒粒，过水洗干净，

3.虾洗干净去壳去掉中间黑色的，用蚝油，鸡精，胡椒粉，生粉腌制五分钟

4.全部备了，（葱切小段，蒜切小，）（生菜可以不用加，刚好家里只有一叶就给我切了下去）

5.玉米粒煮过一下水（这步也可以不用）

6.锅里下油，蒜下去爆香

7.再下腌制好的虾炒，

8.炒制虾熟就放玉米粒，翻炒均匀

9.再下适量盐，鸡精，蚝油，少许的水炒入味，（鸡精和蚝腌制虾时有下了，这次下就按少量的下，水下约两匙左右，）

10.再放葱和生菜，翻炒一下关火

虾仁100克，甜玉米50克，葱2根，姜5克配料：料酒1茶匙（5ml)，盐1/2茶匙（3克）

做法1，准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末2，锅中放少许油，倒入葱姜末3，倒入虾仁，加入料酒4，翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐即可出锅。

速食玉米煮多久才熟？

视情况而定。

速冻玉米有熟冻的也有生冻的，如果是熟冻玉米的话，将玉米放入锅中，水开后煮5-10分钟差不多就能熟了，而如果是生冻的玉米的话，花费的时间会相对久一些，建议先将生玉米放在水中解冻一下，解冻后再放过锅中煮，水沸腾后预计要20分钟以上才能煮熟

煮玉米时要冷水下锅，水开后再煮5-10分钟就可以了。煮熟后的玉米不能在水中长时间浸泡，不然玉米就会逐渐变硬，口感会变差。在煮玉米的时候，可以在水里面放入少量的食用盐；放盐可以然后玉米吃起来更加软糯，而且有助于让玉米的香味更好的散发出来。

减脂可以吃速食玉米吗？

可以，速食玉米是一种加工过的玉米制品，通常使用高温蒸煮或微波炉加热的方式来烹制。即食玉米通常被认为是一种低脂肪、低热量的食品，因此在减脂饮食中可以适当食用。

然而，即食玉米通常含有较高的碳水化合物和糖分，因此需要注意控制食用量，避免摄入过多的糖分。此外，即食玉米通常含有较高的钠含量，过量摄入可能会导致水肿，影响减脂效果。

因此，如果您想在减脂期间食用即食玉米，建议适量食用，并搭配其他健康的低热量食品，如蔬菜、水果、瘦肉等，以保持均衡的营养摄入。同时，应注意控制总体摄入热量，配合适当的运动，才能有效地减脂。

吃哪些速食食品能不掉肌肉？

女生想要长出肌肉，本来就是一件比男生要更加困难的事情。肌肉是一件比减肥更加困难的事情，但是肌肉可以让体态更加完美，减肥效果更加持久，不容易反弹。女生天生的体脂率高，雄性激素低，所以一般的健身都只能够让身体变得显瘦，难以有成块的肌肉。想要身体有健美的肌肉，除了更加专业的训练，而且还需要在日常生活中禁绝掉这几种饮食。

　　1、 含糖饮料

　　健身女孩还在拿着手中的奶茶吗，奶茶中的糖分足以让你脆弱的肌肉难以成型。糖分会让身体产生更多胰岛素，其饱足感还会挤压其它的健康食材。除了奶茶，还有一些可乐、甚至常温牛奶都有很高的含糖量，会让人体加速发胖。

　　2、 白吐司

女生健美的肌肉，需要禁绝掉这一些食品来换

　　白吐司看起来是非常健康的食品，很多女生喜欢在上班的早晨来上一片搭配鸡蛋和牛奶。实际上白吐司是用精粮制作成的，所以更加容易肚子饿，没有足够的营养。至于一些更加精致的欧式软面包，肉松面包等等，虽然口味香甜，但确是健身的巨大阻碍。

　　对于主食可以选择一些精制粮和粗粮的搭配，比如[_a***_]饭和全麦面包，可以让身体的能量更加持久。

　　3、 速食浓汤

　　女生自己做饭的时候为了方便经常会用一些浓汤宝或者速食浓汤。不管是中式的汤底还是欧式的奶油浓汤，都会有大量的添加剂、高盐高油，对于健身来说特别不利。

　　所以如果你喜欢和汤的话，还是用自己的锅慢慢炖吗，既解乏又有营养。

到此，以上就是小编对于速食玉米粒做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食玉米粒做法大全的5点解答对大家有用。