速食玉米面的做法,速食玉米面的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食玉米面的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍速食玉米面的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食熟玉米粉怎么做的？
2. 即食玉米粉是怎么做的？
3. 什么叫即食玉米粉？
4. 玉米片是纯玉米压的吗？
5. 减肥吃玉米面饼子好吗？

速食熟玉米粉怎么做的？

隔水蒸熟。

1、玉米，原名：玉蜀黍，别名：罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，潮汕话：幼美仁，禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。秆直立，通常不分枝，基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉；叶舌膜质，长约0.2米；叶片扁平宽大，线状披针形，基部圆形呈耳状，无毛或具疵柔毛，中脉粗壮，边缘微粗糙长约1~1.5米。2、颖果球形或扁球形，成熟后露出颖片和稃片之外，其大小随生长条件不同产生差异，我国各地均有栽培。全世界热带和温带地区广泛种植，为一重要谷物。味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙。

即食玉米粉是怎么做的？

1.选材：选取粒度饱满的玉米为原料

2.去除杂质：通过风力去除玉米夹杂的杂质，通过水洗去除玉米粒上的杂质；

3.破碎：首先去除玉米皮和玉米胚，然后通过机械破碎成米粒大小的颗粒；

4.物理处理：通过添加一定比例的温水浸泡，水和玉米颗粒的重量比为10：2，温水温度为30-50℃，浸泡时间为4-12小时；

5.膨化：通过膨化机高度熟化和膨化；

6.粉碎：通过粉碎机进行粉碎，使其粒度为8-10目，速食熟玉米粉就做好啦

什么叫即食玉米粉？

即食玉米粉，具有口感细腻，食用、携带方便 的优点。

由以下重量份数的原料 制成，玉米粉50-100份，稻米粉10-50份，麦芽糊精5-30份。优先地，所述玉米粉的原料为糯玉米或黄玉米。

即食玉米粉，既能完好地保存玉米的各种营养成分，又有良好的口感，并且携带、食用十分方便，开袋冲水即食，能够满 足国人对于玉米方便食品的迫切需求及良好的保健理念。

玉米片是纯玉米压的吗？

        玉米片是纯玉米做的吗大多数是用纯玉米面经加热后压扁的,没有添加剂.

        如果玉米片是油炸的，会摄入过多的热量，不利于减肥。但是速食膨化玉米片脂肪含量非常低，成分主要是淀粉。通常是搭配牛奶一起吃，以达到碳水化合物和蛋白质的平衡。

减肥吃玉米子好吗？

非常的好但也有坏处不可长期吃，玉米面里面含有丰富的纤维素，不但可以***胃肠蠕动防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素排出。还有健脑益智，预防心血管疾病，调节荷尔蒙，护眼明目延缓衰老等等。

坏处是长期偏食会缺乏维生素B3，出现皮肤粗糙，角化过度的现象，甜玉米含糖量高达8%，极易引起血糖升高。

减肥可以吃玉米面饼子吗？

当然可以吃！

只要将摄入的总热量控制在合适的范围内，减肥时几乎可以吃所有的食物。

玉米是粗粮，富含复合碳水化合物，是低GI值的谷类。

因其这些特性，玉米一直是我们减肥餐单里的推荐主食。

但是玉米面并不一定是低GI值的食物了。

如果玉米粒直接磨碎成粉，这样的玉米面就保留了谷皮、糊粉层和谷胚，还属于粗粮。

大家都知道，细粮都是高GI值的食物（就像大米和白面一样），它们的饱腹感不强，会让血糖快速身高，胰岛素大量分泌，加速脂肪的生成，当然是不利于减肥的。

所以说，细腻的玉米面是不利于减肥的。

就像我们上面说的那样，在控制热量的前提下吃粗糙的玉米面饼子。

减肥吃玉米面饼子好吗？来分享下我的减脂午餐，主食自已蒸的用了全麦粉、玉米面粉和速食燕麦片做的小馒头半个、还有半个玉米、苦苣蘸酱菜、香椿炒鸡蛋、瘦肉，怎样吃的营养全面还挺丰盛吧？在来说说怎样吃的，饭前喝杯水或吃个水果、分餐都能减少食物摄入，先吃菜没饱在吃点主食。早晨和中午要吃些主食，晚上可以不吃，这几年亲身减肥的经验总结下来就是养成良好的生活习惯什么都要吃，每样都少吃营养均衡才能健康长久控制体重！

每个人的体质都不同，有人说：“用土豆、地瓜替代主食可以减重我就相反。自己做的无糖无油纯玉米面的饼子应该可以减肥，能不能吃吃多少的量应该自己亲身体验下，每天把摄入的食物记录在本上，早起上秤称重及时反思总结出自己的减脂瘦身***！以上仅供参考，欢迎评论区留言！

到此，以上就是小编对于速食玉米面的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食玉米面的做法的5点解答对大家有用。