速食食品干拌菜的做法,速食食品干拌菜的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食食品干拌菜的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食食品干拌菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 凉拌荞麦面的做法？
2. 苏州香菇汤面做法？
3. 上班族中午做什么家常便饭既快又能休息？

凉拌荞麦面的做法？

凉拌荞麦面的做法：

1、荞麦速食面用50°C左右的开水浸泡20-25分钟，泡软后沥尽水，泡面的时间准备其他材料。

2、摊鸡蛋薄饼，摊好后切丝备用。

3、黄瓜洗净切丝，蒜切末，香菜切末。

4、泡好的面沥净水，上面放上黄瓜丝、鸡蛋丝、香菜末、蒜末、盐、少许糖、生抽、香醋、蚝油。另外起锅，放适量色拉油、加少许香油，七成热时加花椒，花椒变色捞出扔掉，碗里放入干辣椒碎和芝麻，将炸好的油浇在辣椒碗里，这就是辣椒油，一次也可以多炸一些辣椒油，平时拌凉菜或拌面吃。

5、将辣椒油浇在面条上，（不喜欢吃辣椒的可以直接将炸好的花椒油浇在面条上），拌匀即可开吃。

苏州香菇汤面做法？

先准备材料，鲜香菇流动水冲洗一下，去蒂划十字花刀(简单的切片也可以)，姜切片，几张白菜叶斜切成块。

准备一块面

再准备一点海带芽，免洗的煮面煮汤放一点，汤底更鲜美。做凉拌菜也很美味(家中备一包，做快手滚汤很方便)。

热锅下少许油放姜片，小砂锅加半锅水煮开，放入姜片、菇蒂、一小撮海带芽和煎好的香菇

如果没有海带芽或者不喜欢海带芽的腥味，可以加一点点“昆布粉”，给汤底提些鲜味。煮好底汤，就放入壮面煮一下，因为是速食的面饼，稍微煮一下就可以了。

这一碗面，汤底乳白稠滑，营养丰富。香菇鲜嫩，素卤味香浓，***清甜，热乎乎吃上一碗，从脚底暖到身上。你也可以搭配上自己爱吃的各种蔬菜，做成冬日里的暖身汤面哦~

上班族中午做什么家常便饭既快又能休息？

大家好，我是爱美食的太湖珍珠。这个问题，珍珠迫切想和大家分享一下几道简单易做又美味可口的家常饭菜。

现代社会，生活压力大，上班族们过的是朝九晚五甚至朝九晚九的生活。虽知道要吃好，毕竟身体是革命的本钱嘛，但苦于没有足够的空闲时间为自己做一份营养健康餐，非常无奈。今天珍珠把平时做的快手家常饭菜和大家分享分享，希望能帮到您。

一份午餐或晚餐讲究的是荤素搭配，营养均衡，而且由于时间紧，必须是快手饭菜，这样才能让我们在中午不仅吃好还能休息好。

1.凉拌黄瓜+肉末炖蛋+清蒸鲳鱼。两个蒸菜可以同时蒸，黄瓜凉拌也非常方便。黄瓜用盐巴搓洗干净，用刀背拍散，这样更入味，而且，黄瓜皮营养不错，建议留着吃。拍散的黄瓜切小段，撒上盐和蒜末，腌制5分钟，这时准备调味品。盐、生抽、白糖、鸡精（可用可不用）、香醋，搅拌均匀。5分钟到，逼出腌黄瓜的水，倒入调料，搅拌均匀，完成。

2.盐水毛豆+炒河虾+紫菜蛋花汤。紫菜蛋花汤，蛋花汤烧好倒入准备好的紫菜中就行，记住紫菜不需要烧哦。盐水毛豆更简单，锅中坐水，水量没过毛豆，放入盐和洗净的毛豆煮3~5分钟，过凉即可。

3.凉拌黑木耳+清蒸鲈鱼+豆腐菌菇汤。仔细的朋友可能已经发现，凉拌菜较多。的确，现在这个季节，凉拌菜真的太好吃了，营养好，省时省力，何乐而不为呢。

4.水炖蛋+红烧鱼块+青椒豆干炒肉丝。水炖蛋要炖的嫩滑请用温水。一般，我都是准备好温淡盐水，蛋液搅打好后冲入温盐水，用调羹捞去浮在表面的泡沫。水开，隔水蒸6~8分钟左右即可。

5.荷塘月色（荷兰豆、藕片）+辣炒鸡胸+西红柿蛋花汤。荷兰豆洗净后别忘了去两头及两边的筋丝。藕片洗净后切薄片，如果不马上烧请放在清水中并滴一滴醋，防氧化。

这5个工作日的菜肴都是取材方便，清洗也十分方便的，一般在15~20分钟内就能完成，不知您是否喜欢。如果，您是面食爱好者，那么准备起来就更方便了，饺子（各种馅儿轮着吃）、[_a***_]（各种馅儿随便吃）、面条和包子，想怎么吃就怎么吃，非常方便省时，可让您吃得舒服休息好。

双休日到了，带着家人下下馆子，慰劳一下一周忙碌的自己，放松放松心情，以更好的状态迎接下一周的挑战。

到此，以上就是小编对于速食食品干拌菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食食品干拌菜的做法的3点解答对大家有用。