煲仔饭速食热量,煲仔饭速食热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于煲仔饭速食热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍煲仔饭速食热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 自嗨锅米饭热量？
2. 开小灶广式腊味煲仔饭热量？
3. 煲仔汁热量？

自嗨锅米饭热量？

食品别名：自嗨锅饭、自热米饭

热量：379大卡/100克食物类别：谷类

减肥风险：

89.0

说明：碳水化物、维生素B含量高，热量超大，减肥过程中，一定要不吃自嗨锅自热米饭这样的食品

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）热量379大卡维生素A0.0ug蛋白质3.0克维生素B10.25脂肪1.0克维生素B20.01膳食纤维1.1克烟酸1.6碳水化物63.5克维生素E3.33钙7.0毫克铁1.1

开小灶广式腊味煲仔饭热量？

广式腊味煲仔饭每百克热量为215大卡。

主料

广式腊肠2到3根，腊肉200克，丝苗米150克

鸡蛋1个，油菜1颗，油2汤匙

辅料

生姜2片，油1汤匙，白砂糖半勺，蚝油1勺

芝麻油1勺，白开水2勺，小葱适量，生抽1勺

广式腊味煲仔饭的做法步骤

1.称量好大米，米与水的比例是1:1.5。用清水提前浸泡大米15到30分钟。

2.生姜切成丝，腊肉出清洗干净切成片。

煲仔汁热量？

很高，我们经常的会吃一些煲仔饭，但是在减肥的时候也是担心它的热量比较高，一般煲仔饭热量高吗？热量不是很高，煲仔饭是一种中华民族的传统美食，它的热量并不高，每100克煲仔饭中只含有130大卡左右的热量。它是用米饭，以及豆制品，蔬菜进行制作成的，味道非常鲜美，营养价值也比较丰富。吃了煲仔饭可以促进消化道内消化液的分泌，还能够***味蕾、促进肠道蠕动。而且因为添加的食材比较多，它的营养价值也是比较均衡的，是可以增强身体的免疫力饿。

到此，以上就是小编对于煲仔饭速食热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于煲仔饭速食热量的3点解答对大家有用。