不用加热速食馍片的做法,不用加热速食馍片的做法窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不用加热速食馍片的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不用加热速食馍片的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 65岁吃什么零食好？
2. 什么饭菜，5分钟内可以做好，并且美味又营养（方便面除外）？

65岁吃什么零食好？

蔬菜水果推荐

健脾养胃：山药，贝贝南瓜，紫薯

切细煮软：白萝卜，白菜，菠菜（菠菜鸡蛋糕）

补充维生素，温和性水果：橙子，葡萄，苹果（可煮）

低糖水果：小番茄，柚子，樱桃，草莓，石榴，人参果

促进消化：火龙果，猕猴桃，山楂（可煮）

五谷杂粮干果推荐

祛湿排寒：红豆薏米芡实粉（五谷磨房或自选五谷粉）

高蛋白：核桃芝麻黑豆粉（五谷磨房或自选五谷粉）

燕麦片（即食，冲泡可做粥）

什么饭菜，5分钟内可以做好，并且美味又营养（方便面除外）？

哈哈，这个难不住我，因为晚上饿了吃夜宵我经常这么做。用时不到五分钟就可以做一碗西红柿鸡蛋面，不用煎，也不用炒，即省时又健康，既营养又美味。

咱现在就开始，开火置锅，加入暖水瓶的热水，趁这个时候抓紧时间把洗净的小香葱切碎放碗里，加盐，鸡精，胡椒粉，辣椒油，小磨香油，生抽调好味。

水滚下面，稍后，蛋液打散，滚锅漂入。接着加入西红柿和少许青菜。滚锅后盛有调料的碗里即可。

时间不足五分钟，这碗西红柿鸡蛋面就做好了。不信你可以试试看，完全可以满足继续快餐的人们。

谢谢！很高兴能回答你的问题。

现在的上班族每天的工作生活节奏越来越快，而午餐不是去下馆子就是去吃外卖，而很少会在家里做，感觉在家里做特别浪费时间，今天我就给大家推荐一些美食，可以在5分钟可以做好的，即快捷又方便。

第一道：葱油拌面

下班的时候买上两元的鲜面条或者一小把挂面也可以，起锅烧油将切好的葱段倒入锅中，炒到葱段干黄捞出，再加入蚝油、生抽、老抽、白糖，翻炒均匀，将炒好的料汁倒入小碗备用，烧水下面，面煮好后，过凉水，控干水分将料汁搅拌均匀这样美味可口的葱油拌面就做好了，这里我们如果还要缩短时间，可以用两个锅灶同时进行。

第二道：西红柿鸡蛋面

这个可是超级简单好吃又营养的面。首先我们起锅烧油，油热后将切好的西红柿和辣椒放入锅中，炒出西红柿汁，加入2碗清水煮开，加入适量的盐，在下一下把面条，再将打散的鸡蛋液淋入锅中，最后加几个洗干净的小青菜，三分钟后我们美味可口的西红柿鸡蛋面就可以开吃了。

第三道：油煎馒头、配火腿、鸡蛋、黄瓜再加牛奶

这个推荐特别适合早饭来不及的做的，我们可以烧油将馍片煎至两面金黄，在把火腿和鸡蛋在油锅中煎熟，切点黄瓜片，最后用微波炉热个牛奶，这样完美又营养的美食就做好了，营养均衡，有蔬菜有肉的。

以上三种就是我给你推荐5分钟内可以做好的美食，又好吃又有营养，除了这三样，还有许多，比如家里有剩下的米饭，可以做各种各样的炒米，也都特别省时间好吃，还有现在很多的快餐食品，如自嗨锅，酸辣米粉等，都是可以很快的做好的。但是为我们的身体健康，我们还是要按时吃饭，每一餐都要吃的营养均衡。有时候我们在做美味的时候会花一些时间，但是这个过程也是一个放松和自我调节的一个过程，当自己吃到自己制作的美食的时候，你肯定也会有一丝的成就感的。

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美味营养还简单，不用5 分钟[_a***_]里有的直接拿出来随便一做也有营养。

我平时就是喜欢简单的来做美食。

晚上下起了雨，懒得去超市。冰箱里只有2个西红柿和少半块洋葱，2碗米饭，

番茄红素只有和油脂混合时才有利于吸收，所以加点油炒一下洋葱和西红柿，炒差不多时少加点糖和盐调一下味。

盛上米饭浇上炒好的西红柿，简单营养的西红柿盖饭就做好了。

是不是还不用5分钟。

大家好，欢迎来到爱嘟嘟美食！今天给大家分享5分钟就可以做好的美食，美味又营养—洋葱胡萝卜鸡蛋饼！

1.将洋葱和胡萝卜洗净去皮，切成小丁状，放入碗中备用。

2.打两颗鸡蛋放入刚才盛有洋葱丁和胡萝卜丁的碗中，搅拌均匀。

3.在碗中再加入适量面粉，继续搅拌，成糊状。

4.放在早餐机中，定时3分钟左右。

这样好吃而又营养的洋葱胡萝卜鸡蛋饼就做好啦！粘上番茄酱味道更佳哦，喜欢的小伙伴们赶快试试吧！

喜欢的小伙伴们记得关注我哦！爱嘟嘟的美食日记，里面有许多美食的简单制作过程，我愿和大家一起分享！

到此，以上就是小编对于不用加热速食馍片的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于不用加热速食馍片的做法的2点解答对大家有用。