速食毛肚拌贡菜的做法,速食毛肚拌贡菜的做法窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食毛肚拌贡菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食毛肚拌贡菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 贡菜拌毛肚做法？
2. 鸭肠贡菜毛肚还能放什么？
3. 海底捞贡菜毛肚怎么做？
4. 贡菜毛肚热量？

贡菜拌毛肚做法？

贡菜用水泡发，我泡了半个多小时，也可以冷藏过夜。取一个小锅，放入半锅水，水开放贡菜烫一分钟左右，捞起来过凉水。小锅里再放几片姜片，一勺黄酒，放入毛肚，烫15秒，捞出来过凉水。

步骤 2

一包辣椒干碟，2个干辣椒切段，一勺白芝麻，放碗里。

步骤 3

四勺食用油烧热后浇入碗中。再放花椒油，酱油，白糖和盐拌匀。

步骤 4

调好的料倒入毛肚贡菜中，搅拌均匀即可。

步骤 5

我用的这个干碟蘸料，如果没有就普通辣椒粉就行。

食材：

毛肚、贡菜、干辣椒、青花椒粒、红花椒粒、白芝麻

做法：

1、调料汁：碗中放入干辣椒段，青、红花椒粒，白芝麻，淋入热油！倒入姜蒜水，两勺生抽，少量白糖，适量盐和鸡精，搅拌均匀备用。

2、锅中烧水，水开放入葱姜，料酒，放入毛肚和贡菜烫10秒捞出，捞出后过一遍凉水。

3、挤干水分放入大碗中，倒入调好的料汁，抓拌均匀即可！

主料：毛肚，贡菜

配料：葱，小米辣，蒜，香菜，花椒，麻椒，木耳，熟芝麻

调料：生抽，香醋，糖，白胡椒粉，香油，蚝油，油泼辣子

用料  

毛肚  

贡菜拌毛肚的做法  

贡菜用凉水泡半小时。

切葱花，小米辣斜切，蒜泥，香菜段。

花椒麻椒泡十分钟，沥干水分。

花椒下锅，不放油，小火煸香，小火煸一分钟微微上色后，放入两火锅勺油，花椒上色捞出。关火下蒜炸香上色后，下入葱花，1火锅勺生抽，半火锅勺香醋，半火锅勺糖，白胡椒粉，半火锅勺香油，半火锅勺蚝油。小米辣放入碗中，锅内倒入碗中。

鸭肠贡菜毛肚还能放什么？

1、毛肚,蔬菜,菌类,青菜,生菜,小白菜,金针菇,冬瓜,土豆,,玉米。还可以加入豆腐,腐竹,木耳,白萝卜,藕片,虾滑,鸭肠,鱼丸还有午餐肉。

2、可以根据自己的喜好来搭配更多的蔬菜。毛肚火锅并不复杂,选择自己喜欢的汤底,放入洗好的配菜就可以了

海底捞贡菜毛肚怎么做？

海底捞贡菜毛肚是一道非常受欢迎的火锅菜品，下面是制作方法：

材料：

- 毛肚 300克

- 蒜末 适量

- 姜末 适量

- 葱花 适量

- 酱油 适量

- 盐 适量

- 白糖 适量

- 料酒 适量

步骤 1

贡菜用水泡发，我泡了半个多小时，也可以冷藏过夜。取一个小锅，放入半锅水，水开放贡菜烫一分钟左右，捞起来过凉水。小锅里再放几片姜片，一勺黄酒，放入毛肚，烫15秒，捞出来过凉水。

步骤 2

一包辣椒干碟，2个干辣椒切段，一勺白芝麻，放碗里。

步骤 3

四勺食用油烧热后浇入碗中。再放花椒油，酱油，白糖和盐拌匀。

步骤 4

贡菜毛肚热量？

1、毛肚的热量一般每100克大概在130千卡左右，当中所含的热量不是特别的高

2、贡菜属于色泽鲜绿、质地爽口的一种蔬菜，其含有营养丰富的蛋白质、果胶、多种氨基酸、多种维生素及人体必需的钙、铁、锌、钾、等多种微量元素，每100克贡菜含87大卡热量，其中碳水化合物19.3克，蛋白质2.5克。适量食用能够帮助人体补充营养

贡菜毛肚的热量较高。
因为毛肚本身就是高热量的食物之一，加上炒时往往需要大量油热炒，因此热量较高。
此外，贡菜也是较为油腻的蔬菜之一，食用一定量也会增加热量摄入。
值得注意的是，虽然热量较高，但贡菜毛肚也含有丰富的蛋白质和维生素，适量食用对身体是有益的。
建议搭配吃一些清淡的蔬菜，控制食用量，以保持适当的热量摄入和营养均衡。

到此，以上就是小编对于速食毛肚拌贡菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食毛肚拌贡菜的做法的4点解答对大家有用。