加热速食紫薯饭的做法,加热速食紫薯饭的做法窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于加热速食紫薯饭的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍加热速食紫薯饭的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 蒸紫薯糯米饭的做法？
2. 紫薯蒸米饭怎么做？
3. 紫薯饭团的家常做法？
4. 怎样做紫薯焖米饭？
5. 紫薯米饭有什么好？

蒸紫薯糯米饭的做法？

做法：

1/9糯米洗净泡水10分钟，紫薯煮熟，葡萄干洗晾去水份

2/9把紫薯按成泥，加入糖和少量黄油，拌均匀待用

3/9糯米泡过水后，加水一碗，加盖，放入微波炉微波8分钟

4/9在糯米饭中加放入葡萄干和少量黄油，拌均匀

5/9取一碗，抹点色拉油，放一点葡萄干

6/9放一层糯米饭

7/9填入紫薯馅

8/9再放入一层糯米饭，按平实，把碗放入蒸锅，大火清10分钟

9/9取出碗倒扣在大盘中，洒上小许桂花，浇上蜂蜜，即可

紫薯蒸米饭怎么做？

紫薯蒸米饭是一种将紫薯和米饭结合的简单健康的主食。以下是制作紫薯蒸米饭的基本步骤：

材料：

- 紫薯：1-2个（根据个人口味和饭量调整）

- 大米：适量（一般两人份约200克）

- 水：适量

步骤：

1. 准备材料：将大米提前清洗干净，然后浸泡30分钟至1小时，让米粒充分吸水。紫薯去皮，切成小块或者厚片，以便更快煮熟。

紫薯饭团的家常做法？

紫薯的营养价值非常高，而且十分美味，是人们平时经常吃的一种食物。紫薯的功效也有很多，最显著的就是抗癌效果。

一、紫薯饭团

主料：紫薯、米饭

做法：

1 将紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋子，将紫薯按压成泥;

2 将紫薯泥分成8等份，将米饭也分成8等份，分别都搓成小球;

3 将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上，按扁，包入小饭球，然后抓起保鲜膜的四周，拧成一团，然后再剥去保鲜膜，紫薯饭团就做好了;

4 装饰上一朵薄荷叶子就大功告成了。

二、紫薯苦瓜圈

怎样做紫薯焖米饭？

制作紫薯焖米饭的步骤如下：

准备材料：大米一杯，紫薯一个，清水适量。

将大米淘洗干净，放入电饭锅内胆中，按照自己想要的米饭量放置大米。

紫薯需要先把外皮去掉，和一般的地瓜相比，紫薯的质地偏硬，所以在去皮的时候要小心一些，避免弄伤手。去皮后的紫薯再用水冲洗一下，然后把表面的水分吸干，用刀将紫薯切成小块。

将切好的紫薯块放入电饭锅中，铺在大米上。

锅中加入煮饭的清水，水量掌握是关键，一般来说，和平时煮相同量的大米饭时加的水量一样就可以了。具体方法是，将食指伸进水中，没过食指第一节就行了。

将电饭锅盖好，按煮饭模式开始煮饭。

煮饭程序结束后，打开锅盖，用饭勺将紫薯和大米饭搅拌一下，这样会让紫薯米饭更加均匀。

紫薯米饭有什么好？

紫薯的功效有很多，说一个大家都比较关注的减肥作用吧！吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。我现在基本每天晚饭都会蒸点！希望回答对楼主有用

紫薯一直比较火热，是因为它有着薯类的营养和美味，还能给大家带来健康的功效。

紫薯的好处有：

1.可以增加免疫力，起到预防疾病的功效。

2.紫薯里面含有维生素B，可以保持皮肤的弹性。

3.紫薯里有膳食纤维，可以缓解便秘，减轻体重。

4.可以有益于***治疗糖尿病患者，降低血糖。

5.紫薯里有炒鸡抗氧化成分花青素，可以预防人体的衰老。

所以说紫薯对身体的益处多多，而且吃起来也美味。

到此，以上就是小编对于加热速食紫薯饭的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于加热速食紫薯饭的做法的5点解答对大家有用。