燕麦紫薯葡萄粥速食做法,燕麦紫薯葡萄粥速食做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕麦紫薯葡萄粥速食做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍燕麦紫薯葡萄粥速食做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样做紫薯燕麦粥？
2. 燕麦粥怎么做才好喝？
3. 紫薯榨汁最佳搭配？

怎样做紫薯燕麦粥？

用料

紫薯 一个

燕麦 小半碗（紫薯和燕麦比例差不多２：１）

紫薯燕麦粥的做法步骤

步骤 1



紫薯两个（后来只用了一个），燕麦小半碗（紫薯和燕麦比例差不多２：１）

步骤 2



1/6准备材料，我用的是麦德龙买的麦片口感较细腻，材料称重，紫薯削皮，三样东西差不多是1：1：1

2/6米淘洗干净，紫薯切块后冲洗一下。麦片也洗一下。也可以不洗。

3/6锅里倒入冷水，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火。

4/6煮到米油煮出来后放入麦片，继续中大火煮。熬煮期间要经常用勺子搅拌，以免粘底。

5/6煮到浓稠时，上面冒泡泡换小火继续焖煮五分钟，期间搅拌，人在火旁边看着，以免会泼洒出来。

6/6出炉了，杂粮粥最适合老人小孩的。对上班族经常快餐，食堂的，也可以调理下胃。

答：

做紫薯燕麦粥的方法：

1. 新鲜紫薯2根，样麦片60克、蜂蜜15ml；

2. 紫薯去皮，洗净，切块。

3. 饮用水煮沸，倒入切好的紫薯，盖上盖子煮熟紫薯。

4. 加入燕麦片；

5. 把燕麦拌均好的燕麦片再次煮沸；拌均；

6. 关火，稍微放凉，吃的时候加上蜂蜜拌均即可。

　　1、米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下；

　　2、锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火；

　　3、煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。

燕麦粥怎么做才好喝？

燕麦粥是一道美味营养的早餐或下午茶点心,制作方法简单,口感清爽。以下是一个简单的燕麦粥食谱,供参考:

材料:

- 燕麦片 1/2 杯

- 水 8杯

- 蜂蜜 1汤匙

- 盐 1/2 茶匙

步骤:

1. 将燕麦片放入一个大碗中,加入足够的水,浸泡30分钟。

1、食材：燕麦50克，红豆50克，草莓7个，蜂蜜2勺，水适量。

2、准备好主要食材：燕麦、红豆和草莓。

3、红豆和燕麦清洗干净后，加入适量水浸泡，草莓摘掉蒂部洗净备用。

4、将红豆和燕麦放入高压锅中，加入适量水。

5、盖上高压锅的锅盖，通电将按键拨到煮粥处，开始煮粥。

紫薯切小块蒸熟，蒸熟后倒入锅中加纯牛奶煮。

②煮开后倒入燕麦片和冰糖再煮3分钟即可出锅

紫薯燕麦粥就做好了，轻轻松松几分钟就可以搞定，颜值和味道都很棒，孩子吃过一次后天天嚷着要吃，女人常吃还能美容养颜呢。

紫薯榨汁最佳搭配？

食材清单

铁棍山药 一小根 、 紫薯 一小个 、 小米 适量 、 冰糖白糖 适量 、 清水 750毫升

烹饪步骤

1

把紫薯、山药去皮洗净切成小块，小米洗净。

2

一起放入破壁机里，加入750毫升水，按米糊模式边煮边破壁，还剩下5分钟的时间加入冰糖白糖就可以了。

3

牛奶
因为紫薯中含有大量的膳食纤维和抗氧化物质，但是容易被身体吸收。
而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于吸收紫薯中的营养成分并增加饱腹感。
此外，紫薯和牛奶的搭配味道也很和谐，可以制作出美味健康的紫薯牛奶饮品。
如果您对口感不喜欢牛奶，也可以考虑搭配豆浆、酸奶等其他饮品。

都可以。

紫薯和大多数的食材都可以一起搭配食用，而且其口感和味道都是可以的，这个一般是根据每个人对食物的要求和口味来决定。例如：

银耳+紫薯

1.将银耳提前泡发，泡好后，撕成小朵。

2.将银耳和蒸好的紫薯放入豆浆机中，加入适量的水，开始打成汁。

3.在继续熬煮，即可得到比较粘稠的银耳紫薯汤。

到此，以上就是小编对于燕麦紫薯葡萄粥速食做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕麦紫薯葡萄粥速食做法的3点解答对大家有用。