速食美食爽滑劲道的做法,速食美食爽滑劲道的做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食美食爽滑劲道的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食美食爽滑劲道的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄豆面和水的做法？
2. 红油面皮吃法？
3. 让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？

黄豆面和水的做法？

1、面包机中加入 适量黄豆粉 和面粉，加水揉成光滑的面团6、好锅烧热放油 ，葱姜爆香 。入切好的水萝卜丝，加盐翻炒一下。水萝卜丝炒熟后装盘儿。

2、面团擀成薄片切丝 。

3、切好的面条丝 。

4、擀好的的面条 。

5、水萝卜洗净切丝 。

7、锅内放入适量 的水8、水烧开后加入面条 。

9、面条煮熟后捞出装盘儿 。

10、再来点小蒜苗 ，成品 。11、简单 好吃的速食黄豆面条 做好了12、劲道爽滑 ，嚼劲十足。

红油面皮吃法？

食材用料

卤蛋 1个，香肠 3片，生菜 适量，宽面皮 1袋，盐包 1袋，醋包 1袋，辣油 1袋，葱花 少许

做法步骤

1、准备卤蛋、香肠、生菜和红油面皮；卤蛋和香肠是我提前煮好的，当然你也可以换成其它自己喜欢的食材

2、生菜提前清洗干净，同时把面皮的包装打开，取出面皮、醋包、油包和调料包

3、锅中烧水，水开后把面皮放进去煮，用中小火煮2分钟左右

4、把面皮煮软，煮成像这样的透明状态就可以了。

5、把面皮捞出来，过遍凉水面皮会更加筋道；然后放入调料包

6、再倒入醋包

7、再根据个人吃辣程度，淋入适量的香辣红油，不一定要全部放完哦；这个红油四川味道的，又香又辣又辣；像是我吃辣不太厉害，只放了半包就觉得很辣了

用热水泡开沥干放调料即可。速食红油面皮一般是由一个面饼、一包辣椒油、一包葱花和盐类、一包香醋，在食用时，先把面饼放入碗中，在加入滚烫热水泡开，泡发的过程需要盖上盖，一般5分钟就可以了。

泡好后把水倒出去，在加上葱花和盐类、香醋、最后倒入辣椒油搅拌，这样红油面皮就做好了。

让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？

您好！如果让我安排您一天的食谱，我会这样安排:早餐是或豆浆再配上面食，比如面包、油条、馒头包子，或者吃些红薯，因为早餐是很重要的。中餐建议荤素塔配，肉类50g左右，肉类含脂肪较多，可以少吃，可以多吃些海鲜，虾贝类，补充足够的营养。晚餐建议吃清淡些，蔬菜水果多吃，以谷类为主，吃清洁卫生不变质的食物，少饮酒。总之合理膳食养成良好饮食习惯有益身体健康

早晨应该以清淡少油高蛋白的食物为主：粗粮稀饭，白水蛋，煎饼，蒸玉米啥的都可以。

中餐的话炒菜应该做到有鱼，肉，青菜，汤再加上白米饭，或者杂粮米饭。

晚餐我建议可以吃些好消化清淡一点的面条。

如下图，不知楼主您可满意！[呲牙]

当清晨的一缕阳光爬上你的床头，你的美食之旅将拉开帷幕。

清晨觉醒，你需要一杯温度的淡盐水。不要小瞧了这杯淡盐水哦，它可以杀菌消毒，预防便秘，还可以唤醒你的沉睡，让你活力满满一整天。

早晨第一餐，豆浆加三民治。经常不吃早餐的人容易产生发胖，疲劳，头晕，低[_a***_]，智力减退等健康隐患。所以，早晨第一餐对人体来说是非常的重要，可以多摄入一些蛋白物质，尽量营养丰富均衡。

豆浆+三明治就是不错的选择。豆浆里面有丰富的植物蛋白，还可以美容养颜，而三明治口感丰富，简单方便。

中午第二餐，清炒韭菜豆芽，清蒸鲈鱼，酸辣鸡杂，平菇三鲜汤。

清炒韭菜绿豆芽，口感清爽，增进食欲，还有活血化瘀解毒的功效。

清蒸鲈鱼，口感细嫩爽滑，富含DHA，营养丰富，还可以降压，降血脂，胆固醇。

酸辣鸡杂，口感酸辣爽口，可以开胃健胃，清肝明目，祛风散寒。

平菇三鲜汤，口感鲜美，营养丰富，养胃健胃，舒筋活络。

下午茶，珍珠奶茶+坚果。忙碌了一上午，来一杯去冰的珍珠奶茶吧，奶茶口感丝滑，带点淡淡的茶香，珍珠爽脆有嚼劲，来上一大口，满满的甜蜜，还可以来点坚果，可口香脆，营养价值高。如此岁月静好，悠闲自在。

到此，以上就是小编对于速食美食爽滑劲道的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食美食爽滑劲道的做法的3点解答对大家有用。