大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于方便速食早餐粥汤的做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍方便速食早餐粥汤的做法的解答,让我们一起看看吧。
食材:大米、皮蛋、里脊肉、葱姜、盐、鸡精、生抽、料酒、香油、生粉
方法
步骤一:我们先把大米淘洗干净,然后控干水分,滴上几滴香油,搅拌均匀之后静置20分钟左右。
步骤二:葱切成碎末,姜切成细丝,皮蛋去掉外皮,洗净之后切成小块。
步骤三:把大米倒入锅中,然后放上适量的清水,接着加上姜丝开始煮,大火煮开以后我们转小火继续煮20分钟。在此期间,我们需要时不时的搅拌一下,以免糊锅。
步骤四:里脊肉洗净切成细丝,然后加上盐、生抽和料酒开始腌制,10分钟之后接着加上一点点生粉,搅拌均匀。
在粥中加入姜和瘦肉
将生米熬成白粥,开小火慢炖,放入姜丝,瘦肉,用筷子搅拌均匀。
加入胡椒粉和皮蛋块
加入胡椒粉后,倒入剥壳切好的皮蛋块,快速用筷子搅拌均匀。
皮蛋瘦肉粥是一道营养丰富、适合作为速食早餐的粥品。以下是制作方法:所需材料:
- 瘦肉50克
- 大米50克
- 皮蛋1个
- 鸡蛋1个
- 姜片
- 盐、胡椒粉、鸡精、香油适量
步骤:
1. 大米淘洗干净,加水浸泡20分钟以上,这样可以使米饭更加软糯。
2. 瘦肉切成小块,放入锅中加适量的水,加入姜片煮沸,然后转小火慢煮30分钟左右,直到瘦肉煮熟变软。
皮蛋瘦肉粥是一道营养丰富且美味的早餐,以下是一般的做法:
材料:
- 米:适量
- 瘦肉:适量
- 皮蛋:适量
- 姜末:适量
- 葱花:适量
- 鸡精:适量
- 盐:适量
步骤:
做法
1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可
将发好的海参腹部剖开、去肠、洗净、切片,大火煮开锅中的水放入海参汆烫一下捞出。
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将淘洗过的粳米和海参一起放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再用文火熬30分钟,加入姜丝和盐,继续煮至米烂即可。
食材:玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量
做法
1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢
3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可
启赋速食营养粥建议用60-80度的热水冲泡。
因为这个温度能够促进粥的快速溶解,同时也能确保营养成分不被热水过度破坏。
此外,启赋速食营养粥中富含多种营养素,如蛋白质、膳食纤维、维生素等,可以满足人体的基本营养需求。
适当地食用速食营养粥,既能够方便快捷地满足人体的营养需求,又能够避免过度的摄入。
但是建议不要过量食用,以免影响身体。
到此,以上就是小编对于方便速食早餐粥汤的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于方便速食早餐粥汤的做法的4点解答对大家有用。
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