速食刀削面做法减脂,速食刀削面做法减脂餐怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食刀削面做法减脂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食刀削面做法减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 荞麦面条做法减脂餐？
2. 荞麦刀削面热量？
3. 干刀削面热量？
4. 西红柿刀削面热量？

荞麦面条做法减脂餐？

荞麦面的八种吃法：翠拌荞麦面、炒什锦荞麦面、鸡脯香菇麦面、羊肉荞麦面、麻酱荞麦面、三鲜荞麦面、香菜牛肉荞麦面、香辣酱肉荞麦面等。荞麦面适口性好，做法多样，可以做炸酱面、热汤面、炒面、刀削面、剔尖，还可以包馅、蒸馒头、烙饼等。

食材：荞麦面两团、姜20g、葱少许、盐，鸡蛋1个

准备：烧一锅开水备用

做法：

1、将荞麦面弄松慢慢放入开水中煮面。

2、面条都浮起之后，将面捞起，以冰块跟凉开水冲洗将面条降温后备用。

3、制做酱汁，把姜磨成泥。

4、加入少许盐。

5、将面摆盘，再上面放上小葱段，完成。

用料：荞麦粉 50克 、 盐 2克 、 热水 180克（预留10克） 、 鱼蛋 两粒 、 胡萝卜 半根 、 无油煎蛋 一个 、 西芹 个人依据 、 鱼皮角 4个（不喜欢可不加） 、 野菜 一小把 、 虾仁 10克。

烹饪步骤：

1.将所有食材依次放进锅中，爆香、加清水、盖盖开始焖煮。

2.焖至汤汁收干即可一份美味可口的减脂餐就搞定了，十分简单哦。

荞麦刀削面热量？

一根干荞麦刀削面有5克

一碗刀削面的热量大约有700千卡，每100克面中含有热量约140千卡，一万刀削面的重量大约在500克左右。刀削面的热量也是较高的，其在体内容易转化成脂肪，对于减肥的人而言还是少吃为好。面中含有蛋白质和碳水化合物，适量食用可以补充营养。

干刀削面热量？

热量大约有700千卡，每100克面中含有热量约140千卡，一万刀削面的重量大约在500克左右。刀削面的热量也是较高的，其在体内容易转化成脂肪，对于减肥的人而言还是少吃为好。面中含有蛋白质和碳水化合物，适量食用可以补充营养

西红柿刀削面热量？

热量：244大卡/100克

减肥风险：

66.4

提示：由西红柿、泡豇豆、香菇、小米辣、奶白菜、泡椒、葱、熟五香黄豆、五香粉、酱油、香油、香醋、蒜、姜等食材制成。

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）

热量244大卡

维生素A20ug

蛋白质6.8克

维生素B10.21

到此，以上就是小编对于速食刀削面做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食刀削面做法减脂的4点解答对大家有用。