汤泡饭怎么减肥速食的做法,汤泡饭怎么减肥速食的做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汤泡饭怎么减肥速食的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍汤泡饭怎么减肥速食的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 汤泡饭怎么做？
2. 汤泡饭家常做法？
3. 紫菜蛋花汤泡饭怎么做？
4. 泡饭的家常做法？

汤泡饭怎么做？

汤泡饭的做法步骤

1首先，将适量的洋葱、口蘑、南瓜和菜花切片切块之后将其放入准备好的碗中做备用。

2将锅子加油加热，放入切好的洋葱条，翻炒片刻后加入适量的纯净水再煮片刻后将其捞出做备用。

3继续往锅中放入切好的南瓜以及菜花，盖上锅盖焖煮至水滚即可。

4水滚后放入两只虾和一勺味增调味，然后盖上锅盖继续小火焖煮片刻即可。

汤泡饭家常做法？

1准备食材

2洋葱切薄片，南瓜切块，口蘑切片，菜花掰成小块备用

3平底锅烧热，加洋葱和少量水翻炒到洋葱变软后，把洋葱捞出后加入口蘑片、菜花、南瓜，最后加水一起煮沸

4煮沸后加一勺味增酱，让味增酱融化到汤中，然后放两只大虾煮熟

5最后在碗里加入150g煮熟的杂粮饭

6把时蔬摆在饭周围，然后再浇上适量味增汤汁，撒上葱花就可以趁热吃啦

汤泡饭的做法步骤

1首先，将适量的洋葱、口蘑、南瓜和菜花切片切块之后将其放入准备好的碗中做备用。

2将锅子加油加热，放入切好的洋葱条，翻炒片刻后加入适量的纯净水再煮片刻后将其捞出做备用。

3继续往锅中放入切好的南瓜以及菜花，盖上锅盖焖煮至水滚即可。

4水滚后放入两只虾和一勺味增调味，然后盖上锅盖继续小火焖煮片刻即可。

紫菜蛋花汤泡饭怎么做？

大米 一量杯 即食紫菜 一包 调料包 一包 鸡蛋 一个 水 适量 紫菜蛋花汤泡饭的做法 一杯米，一杯水，电饭锅做米饭。米饭跳保温十分钟后盛出。

锅不用洗，加入大概450ml水，烧开，加入紫菜包和哦，调料包汤再次煮开，淋入鸡蛋。鸡蛋熟了，加入至少盛出的米饭。尽情享用吧小贴士1，量杯是买锅送的，一杯米是一人分。米水比例差不多1比1，喜欢软一些可适量在加一点点水，千万别放多水。

2，调料包，紫菜包买超市卖的，一大包，里面都有。

3，也可以最后不把米饭加汤里，喝汤，吃米饭，食堂外带个菜回来。

泡饭的家常做法？

主料：剩饭1碗

辅料：油适量、盐适量、香菇2朵、瑶柱1小撮、黑木耳2朵、小葱适量。

步骤：

1.香菇木耳瑶柱泡发，小葱洗净切碎，一碗饭。

2.三鲜泡发后瑶柱搓碎，香菇木耳切碎。

3.两碗半的水（大概就行），先放香菇。

4.待有香味飘出放瑶柱。 

5.盖盖小火焖出香味。

6.开了，放木耳。

 7.把饭放进去，碾碎搅拌好，稍微调大一点火。

泡饭家常做法如下

1· 焖两人份的米饭

2· 瘦肉切片，加入适量的生抽、酱油抓匀腌制几分钟

3· 肥肉切片备用

4· 彩椒处理好切三角形备用

5· 锅中下油，放入肥肉片煸炒至肉片起泡

泡饭家常做法

准备好白米饭，油菜子，腊肉，食用油，随后将腊肉切一片，油菜子清理干净后切碎，再将锅烧热后倒进油，放进油菜子煸炒至掉色后铲出，再将底油中火烤热，放进腊肉煸炒一会，倒进冷水，火灾烧开后煮至汤成乳白色，再倒进白米饭烧开就可以。

到此，以上就是小编对于汤泡饭怎么减肥速食的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于汤泡饭怎么减肥速食的做法的4点解答对大家有用。