速食凉皮减肥做法大全集,速食凉皮减肥做法大全集***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食凉皮减肥做法大全集的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食凉皮减肥做法大全集的解答，让我们一起看看吧。

1. 即食干凉皮的做法？
2. 一个人做饭什么速食比较好？
3. 麻酱面皮？

即食干凉皮的做法？

1、准备用料。干凉皮、黄瓜、油、盐、味精、生抽、醋、辣椒粉、花椒粉、十三香。

2、辣椒粉，花椒粉，十三香，盐倒碗里。

3、锅内倒油，油热后直接倒碗里。

4、把干凉皮用开水泡软，控干水。

5、把黄瓜切好，把泡好的凉皮倒入黄瓜，辣椒油，盐，味精，生抽，醋拌匀。

6、拌好就可以吃了。

一、用料

麻酱味速食面皮 1袋

黄瓜 1根

醋 适量

盐 适量

蒜 三瓣

二、即食干凉皮的做法步骤

步骤 1

面皮放入碗中，加热水，盖上一个盘子焖5-6分钟。然后沥水，不要沥太干，不然面皮会坨。

步骤 2

一个人做饭什么速食比较好？

免煮凉皮：红油面皮、麻辣面皮、酸菜面皮、椒麻口味，麻辣鲜香好滋味，不喜欢吃辣的小伙伴直接选择麻酱口味就好，芝麻香味浓郁，一点也不辣，小朋友也能吃。

免煮酸辣粉：没有胃口时，直接把红薯粉丝、8包配料包直接往方便面桶里一放，加入刚刚没过食材的开水，泡上5-6分钟就熟透，掀开盖子的瞬间，香味扑鼻。

即食自热饭，自热盒饭实际上是餐盒内的水袋和用无纺布包装的发热剂共同发生反应的结果。一旦拉开塑料胶条，就会将水袋弄破，这时发热剂遇水发生化学反应，导致发热剂均匀散热，产生高达120℃的热量。5-8分钟后，食用的饭菜温度达到55℃—70℃，这时就可以吃到可口饭菜了。发热剂与水反应后，产生蒸汽无毒无害，大可放心食用。

一个人做饭什么食比较好比较？

如果是说想要快速的做好饭的话，一般一包方便面五分钟就搞定或者是为了营养旗舰，可以提前包好水饺，等到需要吃的时候，把水饺放在锅中煮一煮就可以吃了，也是非常节约时间的，还有一些包子馒头都可以进行一个re热，就马上能吃的，不用几分钟

现在大家工作都很忙，早午饭基本上都在外面吃，晚上回家基本上已经天黑了，这时已经很累了但是还是要吃饭，要不然半夜会很容易被饿醒的，但是做饭的话又费时间还很容易让人烦躁，那就不如在家屯上一大堆方便速食，这样的话一回家很快就能给自己弄好晚饭，有的比自己做的饭还要好吃，下面就推荐大家3种在家在外面都能吃的速食，美味还能饱腹。



自热火锅是最近两年才火起来的一样速食，现在那些网络吃播基本上***都会卖自热火锅，里边含有各种蔬菜、肉和粉，基本上火锅里常见的食材都能给你放里边，而且吃的时候只需要普通的凉水就行，放进这些食材，再在碗里和加热包上面倒上凉水等待15分钟加热好就能够吃到这样的美味了。内蒙古的阿纳牧场那可是众所周知的大牧场，里边牛羊成群，吃的喝的都是自然新鲜的粮草和水，每天的运动量也能保证，所以羊肉就非常鲜嫩，带有这种草原专属味道的羊杂汤，肯定也是味道鲜美好吃。

麻酱面皮？

一、准备食材

荞麦面皮饼 2块 、 香辣花生米 50克 、 黄瓜 1根 、 香菜 1根 、 麻酱 100克 、 生抽 2勺 、 米醋 1勺 、 盐 适量 、 凉白开 适量

二、做法步骤

步骤1，准备食材。

步骤2，荞麦面皮用开水泡5分钟。（我用的这种荞麦面皮是方便速食免煮的，只要开水泡5分钟即可食用）

步骤3，黄瓜切丝，香菜切小段。

步骤4，麻酱50克，加入2勺生抽酱油和1勺米醋，还可根据个人口味加入适量盐和辣椒油。

步骤5，搅拌均匀。（如果麻酱是很干的那种再加入适量凉白开搅拌均匀）

步骤6，泡好的荞麦面皮过一下凉开水口感更好。

步骤7，浇入调好的料汁。

到此，以上就是小编对于速食凉皮减肥做法大全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食凉皮减肥做法大全集的3点解答对大家有用。