速食早餐做法减脂凉拌花生,速食早餐做法减脂凉拌花生米怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食早餐做法减脂凉拌花生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食早餐做法减脂凉拌花生的解答，让我们一起看看吧。

1. 凉拌花生的做法？
2. 凉拌花生米怎么做？
3. 干花生怎么泡来凉拌？
4. 凉拌带壳花生做法？

凉拌花生的做法？

泡好的花生米放入锅内，加水没过花生米，加入八角三四个，加入适量的盐

烧开锅后，大火煮15分钟，转小火煮10分钟。起锅，滤水，扔掉八角

调汁。酱油2勺，醋2勺，香油少许。葱姜切丝。

把葱姜，汁倒入锅内充分搅拌，倒入碗内，OK了

辅料

柿子椒50g，食盐适量， 味精适量， 芝麻油适量 ，芹菜30g

做法

将花生米用清水煮12分钟，将煮好的花生米捞出，将花生米去皮装盘，青菜，红辣椒切丁，将切好的辣椒和芹菜放入盘中，放入盐，味精，香油，拌匀即可

.泡好的花生米，去皮，洗净。再把切好的小葱和剁椒酱，盐，鲍鱼汁拌在一起。

原料：花生米、芹菜丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、香料包、味极鲜生抽、陈醋、鸡粉、香油、盐。

做法步骤：

第1步、花生米适量提前泡两个小时。

第2步、锅中放水倒入花生米，加入少许盐，放入葱，姜，花椒，干辣椒，八角，桂皮，香叶各少许开大火煮开转中火煮半小时。

第3步、煮好后泡半小时。

凉拌花生米怎么做？

首先把花生米放入温水中浸没加入适量的盐，浸泡十五分钟，捞出沥干，放入锅中加入凉水加盐，八角，香叶，等调味料开大火煮沸，关火焖锅。此时可以准备些胡萝卜，黄瓜，或香菜等配菜，等锅中水凉后撈出花生和配菜拌均上盘。注意锅最好不要用铁锅，因铁锅会和食材发生氧化反应，使食材颜色变黑。

干花生怎么泡来凉拌？

花生米用清水浸泡1小时，另换干净水，加盐，烧开后再煮半小时，花生米即可煮熟，用漏勺捞起晾凉。

2、将买来的瓶装野山椒捞出，切成两半，和瓶里的汁水一起倒入大碗中，加入花椒粒、凉开水或矿泉水，搅拌均匀，泡椒汁即做好，放入花生米，在冰箱里冰镇一晚即可。

干花生先用自来水冲洗一下，然后用开水泡一下，泡的时间不能太长就捞起来，花生在凉拌的时候，再放点盐，香菜，再粘点蒜末，滴点香油，生抽，鸡精，喜欢吃辣一点的，放点“老干妈”，放在一起搅拌，不到五分钟的时间，一道美味可口的凉拌菜就这样搞定了！

凉拌带壳花生做法？

凉拌带壳花生，很好吃，尤其是夏天，配着啤酒，小龙虾，真是绝配，下面来做下这个菜。

1.先把买来的新鲜带泥花生，用刷子洗干净，再泡半个小时左右，把花生外壳洗的完全干净，然后在电饭锅里煮，要煮的时间久一点，煮开了，再煮十分钟，放入卤料，醋，酱油，辣椒，成批，树叶（做菜用的），卤肉料，料酒，糖，再煮十五分钟，冷却后食用。今年我们家就做了一次，味道很不错，吃了还想吃，凉拌带壳花生，夏天必备，下酒菜。

到此，以上就是小编对于速食早餐做法减脂凉拌花生的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食早餐做法减脂凉拌花生的4点解答对大家有用。