速食番茄燕麦粥怎么做法,速食番茄燕麦粥怎么做法好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食番茄燕麦粥怎么做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食番茄燕麦粥怎么做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 西红柿燕麦粥怎么做？
2. 番茄燕麦片粥的做法，番茄燕麦片粥怎么做好吃？
3. 西红柿酸奶燕麦麸皮能做饼吗？
4. 帕梅拉早餐的做法？

西红柿燕麦粥怎么做？

西红柿燕麦粥做法

1番茄洗净去皮切小丁，把番茄丁连同切时出的汁放入奶锅中，不用加水，中小火至番茄熟软出汁

2加一水，煮开后放入即食燕麦片，加入适量盐、一丁点胡椒粉拌匀，一分钟即可出锅。

燕麦粥

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有***疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

番茄（学名：Lycopersicon esculentum Mill.），是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，******，花果期夏秋季。

番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏

西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。

番茄燕麦片粥的做法，番茄燕麦片粥怎么做好吃？

番茄燕麦粥是以番茄、燕麦片为主料的粥品。

1. 番茄洗净去皮切小丁，把番茄丁连同切时出的汁放入奶锅中，不用加水，中小火至番茄熟软出汁

2. 加一小勺水，煮开后放入即食燕麦片，加入适量盐、一丁点胡椒粉拌匀，一分钟即可出锅。

1· 食材：去皮的番茄丁、燕麦、青菜、鸡蛋液

2· 冷锅热油

3· 下蕃茄丁

4· 翻炒出沙

5· 加热水煮开

6· 大火煮开，煮出番茄香味

7· 淋入蛋液

8· 蛋液煮熟加入燕麦

9· 搅拌均匀煮至燕麦粘稠

10· 加点生抽

西红柿酸奶燕麦麸皮能做饼吗？

可以

西红柿、酸奶、燕麦麸皮可以用来做饼，以下是具体做法：

准备一个西红柿、两个鸡蛋、两勺燕麦麸皮粉和适量的盐、胡椒粉；

将西红柿切丁或切片，与鸡蛋一起放入碗中，加入燕麦麸皮粉和盐、胡椒粉，搅拌均匀；

将搅拌好的混合物倒入煎锅或电饼铛中，煎至两面金黄即可。

帕梅拉早餐的做法？

早餐：

燕麦片 35克 、 奇亚籽 1勺 、 低脂可可粉 1勺 、 香蕉 1根 、 燕麦奶 150克 、 坚果、果干 随意。

烹饪步骤

燕麦片、奇亚籽混合。1勺低脂可可粉香蕉分成二段，一段放进混合材料里捣一下。加入燕麦奶150克，微波加热1分30秒。

早餐：

帕梅拉上传过的早餐大多都是燕麦粥，我个人也很喜欢，主要是非常的方便，而且饱腹感很好，能够在5分钟内完成并且让你一整个上午都不会有饥饿感。

1、黑巧克力燕麦冰粥



2、搭配坚果、香蕉、椰子片和花生酱

到此，以上就是小编对于速食番茄燕麦粥怎么做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食番茄燕麦粥怎么做法的4点解答对大家有用。