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1. 去高原自驾游带什么食物？
2. 贵阳疫情爆发，我们该储存哪些蔬菜？

去高原自驾游带什么食物？

还需要准备防止高原反应的一些必备物品，比如高原安，葡萄糖水，氧气罐，除了这些用的物品，最好再准备一瓶维生素，另外食物的准备方面，可以准备一些自热米饭、八宝粥、巧克力、糖果等。

自驾前往***地区，由于交通和市场供应的不确定性，需要提前准备足够的食物和饮料。以下是自驾进藏必备的食物清单：

1. 饮用水：尽量带足够的矿泉水或净水器，避免使用未经消毒的水源，以防范高原反应。

2. 热食物：尽量带一些易于储藏、加热和便携的食品，如罐头、速食面、方便饭等。

3. 零食：带一些易于携带、加热的咸味或甜味零食，如牛肉干、蜜饯、巧克力等，可以充当补充能量的补品。

4. 非易腐食品：可以考虑带一些罐装的饼干、面包干等高热量的易于保存的膨化食品。

贵阳疫情爆发，我们该储存哪些蔬菜？

考虑到抗疫居家也需要身体好，抵抗力强。所以必须吃得好，睡得好消化，能够畅通。这就有必要荤素搭配，各种营养要素齐全。

首先从荤菜的角度讲，要准备一些猪肉，牛肉，羊肉，还有鱼类。

包括我们南方人吃得最多的包头鱼，鲢鱼，草鱼，带鱼，黄鱼等。还有一些大虾，南美洲的大虾，本地的沼虾等都可以。现在阳澄湖的螃蟹已经上市了，可以搞一点，如果嫌贵的话也可以搞一点太湖的螃蟹。

要长时间的保存就买耐放的，比如

干粮：大米，干面条，干米粉，方便面，面粉，花生等。

蔬菜：土豆，红薯，老南瓜，大白菜，莲花白，萝卜，玉米带壳买用保鲜膜包起来放冰箱或者煮熟了再放冰箱。晒干的土豆片，干香菇，干木耳等反正就是这种干货。

调味的：生姜，大蒜这几样好放，做汤味道也好。爱吃辣的备点辣椒面，干辣椒，泡椒之类的。

肉类：腊肉，腊肠之类的。新鲜的肉类按量估计吃个几天就够了，放久了着实不好吃。

反正要根据你那里的实际情况来买，另外你们家人口多，一定要多备点，因为有的县都封城了。

女儿在贵阳上大学，刚回校一周多，贵阳就有了疫情。女儿天天打电话回家告诉我天天核酸，然后学校小卖部东西都被抢光了。我让她买点牛奶纸巾等日用品，其它的别太担心。女儿说水果彻底没有了，她买了点湿巾纸巾和牛奶麦片。

给她寄的鲜花饼到了贵阳不给送，好似又返回了，这个中秋节，估计只能在学校隔离过。也不知道到时候有没有月饼吃，唉

这个疫情，一来就来势汹汹，也不知道什么时候才能真正过去

这几年活着真心不易，疫情干掉了太多店铺，每条街上都有关门歇业的商铺，尽显萧条。

祈祷赶紧过去吧，让大家回归一个正常生活。

进入八月末以来，这讨厌的疫情又开始反复，我所在的城市大连现在处在静默期，大家都自觉地宅在家里，每天按时听从指挥去做核酸，希望能够在大家的众志成城之下，早日战胜这可恶的疫情，能够走出家门正常的学习和工作。

由于疫情来得比较突然，加上现在正处于夏秋转换的季节，很多的蔬菜不太好存放，因此家里也没储备多少，被这波疫情搞了个措手不及。

不过疫情三年以来，家里早就有了囤货和防范意识，因此我家里的[_a***_]油和肉蛋都储备齐全，吃上二十天左右肯定是没有问题。

不过人不能光吃主食和肉蛋类，蔬菜和水果也是必须要储备一些的，因此趁着能够出门***购蔬菜的机会，每次我都会一买至少够一周的。

一，疫情爆发盲目囤菜并不可取

疫情断断续续这三年来，各地都有了应对的经验，尤其是在保障物资供应方面，可以说是已经基本做到了保障有力。

蔬菜类食材最大的缺点就是保鲜期短，尤其是一些绿叶菜，遇到突发疫情大家都盲目从众抢购，不仅造成这些蔬菜的价格上涨，而且买回家吃不急的话，造成这些蔬菜腐坏变质，吃的没有扔的多就有些得不偿失了。

二，囤菜应该怎么囤

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